乳腺增生早期症狀
1、乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。疼痛以乳房腫塊處為主，亦可向患側腋窩、胸脅或肩背部放射;有些則表現為乳頭疼痛或癢。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失;疼痛亦可隨情緒變化而波動。這種與月經週期及情緒變化有關的疼痛是乳腺增生病臨床表現的主要特點。
2、乳房腫塊：腫塊可發於單側或雙側乳房內，單個或多個，好發於乳房外上象限，亦可見於其他象限。腫塊形狀有片塊狀、結節狀、條索狀、顆粒狀等，其中以片塊狀為多見。腫塊邊界不明顯，質地中等或稍硬韌，活動好，與周圍組織無粘連，常有觸痛。腫塊大小不一，小者如粟粒般大，大者可逾3～4cm。乳房腫塊也有隨月經週期而變化的特點，月經前腫塊增大變硬，月經來潮後腫塊縮小變軟。
3、乳頭溢液：少數患者可出現乳頭溢液，為自發溢液，草黃色或棕色漿液性溢液。
4、月經失調：本病患者可兼見月經前後不定期，量少或色淡，可伴痛經。
5、情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累後加重。
如何治療乳腺增生?
伸出左手，找到勞官穴(勞官穴在手掌心，可以這樣找到：握拳，然後將除中指外的其他手指伸開，那麼中指所點之處就是勞官穴)。
將左手指尖向後捂左耳，注意此時勞宮穴對著耳朵眼。因勞官穴為心包經之火穴，耳朵眼為腎經之開竅，用勞宮穴對接耳朵眼，是要建立起一個心腎相交的姿態。
將左前臂與身體呈一線展開，用右手來回大力捏揉左乳外側上部，方向不論，大約5分鐘。如果已經有乳腺增生的朋友，做這個動作時會感到疼痛，此時你要做的是要忍住。因為這個部位包括了胃經以及衝脈，而胃經上有“屋翳”、“膺窗”等治療乳癖的穴位。
左手依舊指尖向後捂左耳，將左前臂向前與身體呈垂直狀態，用右手來回捏揉左肋背闊肌邊緣上側突起之肌肉，方向不論，力度如前，捏揉大約5分鐘。有些身材肥胖或骨骼僵硬之女士，做此動作可能會有難度，那麼，就請你的伴侶來幫忙，這樣也有助於促進夫妻感情交流。
左手仍然是指尖向後捂左耳，將左前臂斜向展開與身體呈大致135度角，用右手來回捏揉腋下突起部分，方向不論，力度如前。捏揉大約5分鐘。
左側做完，換過手來，以同樣的步驟做右側一遍。全程下來，大約半個小時。
海帶鱉甲豬肉湯
做法：海帶65克(清水洗去雜質，泡開切塊)，鱉甲65克(打碎)，豬瘦肉65克，共煮湯，湯成後加入適量鹽、麻油調味即可。
香附路路通蜜飲
做法：將香附20克，路路通30克，鬱金10克，金橘葉15克洗淨，入鍋，加適量水，煎煮30分鐘，去渣取汁，待藥汁轉溫後調入蜂蜜30毫升，攪勻即成。
枸橘李粉方
做法：將枸橘李(即香櫞)100克晒乾或烘乾，研成細粉，裝瓶備用。
橘餅飲
做法：將金橘餅50克洗淨，瀝水後切碎，放入沙鍋，加適量水，用中火煎煮15分鐘即成。
乳腺增生哪些食物不能吃?
肉類和鹽重的食物
患有乳腺增生首先是不能吃鹽很重食物，因為鹽很重的食物特別容易刺激雌性激素的分泌，雌性激素分泌過多的話就會造成乳腺增生更加嚴重。平時一些快餐就不要吃了，因為鹽多熱量多，而且油炸食物對身體的影響影響特別大。肉類也要少吃，因為肉類當中的膽固醇會刺激女性的激素分泌，過多的荷爾蒙會增加乳房的腫塊。
辛辣食物和咖啡
有乳腺增生的女性是絕對不能夠吃辛辣刺激的食物的，所以女性朋友們在平時炒菜的時候千萬不要放太多的作料，蔥薑蒜還有花椒、辣椒之類的食物是粘都不要粘，因為這些刺激性的作料在菜中非常容易刺激女性，使女性內分泌失調。患者最好是平時不要喝咖啡和碳酸飲料，這些飲品會使女性的乳房感到腫脹，不舒服。
女性朋友們都要了解有乳腺增生不能吃什麼，只有瞭解了有乳腺增生不能吃什麼之後才能夠在日後的生活中避免患上乳腺增生自己還不清楚，不斷的加重了乳腺增生，增加乳房腫塊。女性朋友要多關注自己的身體，為了身體健康，多瞭解飲食方面的知識。
