乳腺增生發生於在女性身上，大多分佈在中年女性，乳腺增生是乳房的組織發生了病變所導致的，和體內的內分泌紊亂有著關係，但是很多的女性卻不知道自己該怎麼去調理好乳腺增生，那麼怎麼判斷乳腺增生呢。
乳腺增生都是根據每個人的體質而不同的，現在的醫學發達，治療的方案也都是不一樣，但是在平時的時候我們可以根據醫生的一些建議去自己調理，就比如身體也是需要休息的，所以要多多按時休息好，情緒更是要放鬆，不能隨便就爆發脾氣了，在食用食物的時候也是有規律的，以清淡的為住，有業餘的時候多多到戶外去鍛鍊和運動身體，增強體質。
患有乳腺增生的朋友要記得做好日常的護理，還有定期到醫院做檢查，預防病情加重，如果是輕微的話那麼就會利用藥物來治療，做定期的檢查，如果是中性的可以選擇手術治療，但是嚴重的話就只能進行更復雜的手術和後期的化療和放療了。
乳腺增生在早起總是不讓人容易發現，但是多多少少都是會有一些症狀，只是自己沒有及時發現和注意，早起的乳腺增生在乳房的時候會有一些的腫塊或者時間段的疼痛感，一般這樣的感覺總會被我們所忽略，等到嚴重的時候才知道原來那些都是提醒過你的。
但是有些也是會很明顯的，比如到了月經期就會引起疼痛，月經過後就會消痛，在等到下次還是一樣的規律，一直重複著，有時也會引起月經不規律，其實這樣就是在提醒你了，所以這個時候別在不懂了，不管怎樣都得去做檢查了，越拖越嚴重;或者你自己有感覺自己最近變得很煩，脾氣隨時都會爆炸的情況，在結合一下是否巧合，如果很相似的話那麼很有可能就是真的患上了。
生活總是有些疾病都是消無聲息著到來，但是前提都是會有警示的，最明顯的就是很突然著痛，但是很多人還是認為可能是哪裡怎麼樣而已，很快就會沒事了，可是自己並不知道那是以後很嚴重的一種疾病，不管怎樣，健康才是我們想要的。
