女性在月經期間要注意的事情還是挺多的，首先從飲食方面來說，建議最好是不要吃刺激性的食物，但是可以適當的吃一些水果，只是吃水果也不是什麼都可以吃的，在月經期間還是要萬分注意的，有些水果可以吃，有些水果還是要少吃的，這裡就給大家說明一下，在月經期間吃什麼水果好。
1、寒性水果
女性在月經期間可以適量的吃寒性水果，但是不建議多吃，因為寒性的水果很容易造成血液不流暢，從而導致淤血不能排出。比如說西瓜、火龍果、草莓等等，這些女性在月經期間應該要少吃。
尤其是西瓜，西瓜的水分很多，有清熱解暑的功效，但是它更是寒性水果的代表，所以在月經期間女性最好是不要多吃，因為吃多了可能會損傷身體，還會導致痛經。
2、冰鎮水果
一些水果冰鎮起來會非常的好吃，但是卻不適合月經期間的女性，如果有痛經的女性建議最好不要吃冰鎮的水果，一些冰鎮的食物也是應該要避免的，以免刺激到子宮收縮，形成血塊，這些都會加重痛經。
3、反季節水果
當季的水果都比較便宜一些，所以女性可以適當的吃一些，但是反季節的水果不僅價格會貴一些，而且還會因為一些催熟手段的作用，可能會對人體無益，所以女性在月經期間不建議吃這類的水果。
女性在月經期間不是不可以吃水果，只是要從以上三點出發，再去合理的選擇水果，適當的去吃就沒有問題了，也千萬不要覺得月經期間就要忌口，什麼東西都不能吃，如果進食中並沒有給身體帶來任何不適，那麼也是可以想吃什麼就吃什麼的。
