秋天到了，正是螃蟹肥美的時候，但是對於孕期和哺乳期的女性來說，可能只有看著的份兒了。因為從開始懷孕的時候，孕期的各種注意事項就都來了，那麼迴歸到飲食上，可能這個孕婦喜歡的不能吃，那個也不能碰，好像試錯了肚子裡的寶寶就會出現問題。
但其實，對於孕婦和哺乳期的媽媽來說，要注意可能真的沒那麼多，真正有危險的食物就是這幾個，那麼今天就讓我們一起來了解一下。
1、生的、半生不熟的食物
全生的食物就是各種海鮮，像是生魚片、生蠔等等，還有半生不熟的就是大家都喜歡吃的不是全熟的牛肉牛排等等，這些食物是不適合孕婦拿來吃的，因為沒有徹底的熟透，那麼食物裡就可能會有細菌，孕婦吃了之後不僅會造成健康危害，還會影響到胎兒，所以即便這類食物是孕婦的最愛，懷孕期間也是儘量避免一下了。
2、未經消毒的奶製品
如果是超市裡賣的奶製品，大多都是經過高溫消毒的，是可以喝的，但值得注意的是，有一些乳酪可能是沒有經過消毒的生奶，孕婦及家人在購買的時候一定看一下食物包裝上的成分表，是否印有消毒的標識。
3、酒
不管是什麼酒，比如說紅酒，都是不建議喝的，作為孕婦和哺乳期的媽媽來說，最好是一滴酒也不要碰，因為酒精是可能導致胎兒畸形的，還有對身體也是沒有益處的，所以為了身體的健康，最好是不要喝酒。
至於傳說中孕婦孕期的禁忌，比如說不能吃螃蟹，不能吃山楂等等，其實是沒有什麼科學依據的，可以說吃螃蟹是不會導致流產的，在孕期要注意營養均衡，千萬不要因為一些謠言就什麼都不吃，也不要因為什麼東西補身子就一直吃，不然身體都會出現問題的。
