無論睡眠時間多久，每個人都必須睡覺。睡眠是重新激發身體活力和釋放日常壓力的最好方式。在一天的奔波忙碌後能躺在舒適的床上進入夢鄉，真是世上最棒的事情。我們對睡眠看似熟悉，其實不然，睡眠的本質十分複雜，它包含四個階段，可以劃分成兩種型別，即快速眼動睡眠(REM sleep)和非快速眼動期睡眠(NREM sleep)。睡夢中，大腦依然十分活躍。每晚，當很多人享受美夢時，還有一部分人在痛苦地經受各種睡眠障礙困擾。睡眠障礙並不罕見，您或許已經聽說過很多次，但接下來這些怪異的睡眠障礙症一定可以讓您大開眼界。那麼，我們放鬆一下來看看十大怪誕的睡眠障礙吧。千萬不要在夜裡被它們糾纏哦!
10.磨牙症
磨牙症更常見的表述是teeth grinding，其症狀表現為：一個人在睡覺時咬緊牙關或者磨牙。通常認為磨牙是由於壓力、緊張、焦慮、壓抑憤怒或者僅僅是牙齒咬合不正引起的。一些簡單的治療措施，例如進行口腔防護或治療，正常情況下就可以矯正這個問題。 儘管磨牙聽起來並不嚴重，但不注意會成為很大的健康隱患。如果長期磨牙，可能導致上下顎咬合不正，造成牙齒損傷、頭疼，甚至引起其他問題。
9.睡眠呼吸中止症
睡眠呼吸中止症是一種十分嚴重的疾病，其症狀表現為患者睡覺時產生突發性呼吸停止，隨後再恢復呼吸。這種疾病會使中風的概率上升。醫生指出，如果一個人鼾聲如雷，或者在一晚酣睡醒來之後仍覺疲憊，這可能就是患上睡眠呼吸中止症的訊號。這種疾病有兩種主要型別：一種是當咽喉肌肉放鬆時，氣道變窄或者封閉，導致的中樞性睡眠呼吸中止;一種是大腦未能成功傳遞資訊給呼吸肌導致的睡眠呼吸中止。睡眠呼吸中止症可能由超重、高血壓、吸菸、睡眠障礙家族病史等因素引起。
8.夢遊
夢遊，也就是我們通常理解的睡眠中無意識的走動，多是由加班熬夜造成的。有些人認為夢遊對身體沒有害處，但在一些情況下，夢遊的後果會很嚴重。這是因為睡夢中夢遊患者常會無意識重複白天的行為，例如夢遊時可能自然地走入車內並開走它，真是細思極恐。有資料顯示，在8-12歲的兒童中，15%的小朋友有過夢遊的經歷。夢遊的人經常不記得睡夢中發生了什麼，他們可能醒來時目光呆滯，口齒笨拙。夢遊通常由一個潛在的病因引發，例如，癲癇、睡眠窒息、傷後應激障礙和心律不齊。若不徹底查清病因，夢遊無法直接治癒，除非有一天，導致夢遊的這些病因能夠受到人們的極大關注。
7.發作性睡病
正常情況下，人們只會在一天中某個時間點感到困頓，嗜睡的人則一整天疲憊不堪，常常像瞬間被施了睡眠魔咒一樣突然間睏倦。患嗜睡症有時會造成非常嚴重的後果而且目前該病仍然無法治癒。據調查，每2000個人中就有一個嗜睡症患者。治療方法雖多，但所有的方法都是治標不治本。醫生認為大腦中某些化學物質，尤其是下視丘分泌素，是造成嗜睡的關鍵因素之一。下視丘分泌素是調節人體快速眼動睡眠週期並使人保持清醒的物質，通常情況下，患嗜睡症的人下視丘分泌素被嚴重破壞，因而人類的睡眠模式被打破。然而，沒有人知道這些細胞為什麼會被損害，目前也不知道它們是如何被損害的。
6.抖腿綜合症
抖腿綜合症的患者常會受強烈的抖腿需求的支配不自覺抖動雙腿。患病者腿部常常深感不適，以至於忍不住地抖動雙腿。有患者稱腿部有如針扎般的刺痛感，也有患者稱發病的痛苦遠不止於此。不論是何種形式的疼痛，這種不適都會使人坐臥難安。抖腿綜合症也被認為是一種睡眠障礙，因為它總會把病人折磨地半夜醒來。這種病症往往在夜晚發作，白天能得到緩解。據說，在美國和北歐有5%—10%的人在遭受著抖腿綜合症的折磨。
5.嗜睡
嗜睡是一種睡眠障礙，目前全球僅有200名患者。這種睡眠障礙是指一段時間內有著嚴重的睡意。睡意來襲時可持續長達18小時，甚至數天、數星期。但是，患者一年大概只會發作10次。在嗜睡症發作之前，患者通常會有流感和持續性頭疼的症狀。嗜睡症一旦發作會使人增重並且大量出汗。克萊恩-萊文綜合症的特徵就是患者在嗜睡症發作期間行為異常，比如暴飲暴食、具有攻擊性、意識模糊、出現幻覺和性慾亢進。另外，也有嗜睡症是由女性經期荷爾蒙失調造成的。
4.快速眼動期睡眠行為障礙(RBD)
快速眼動期睡眠行為障礙(RBD)被歸為深睡眠狀態下的一種睡眠障礙。深睡眠狀態下，我們最容易夢到一些不愉快的事件。該種睡眠障礙的患者在逼真的夢境中最容易發病。人們常把這種睡眠障礙與夢遊、驚醒、夢囈相混淆。這幾種情形的相似之處在於夢境里人們常會做出各種動作，甚至偶爾有暴力動作。但今天所說的這種睡眠障礙以咒罵、大喊大叫、搖搖欲墜、踢腳、以及做一些類似和人打架的動作為標誌。如果不治療，患者病情會愈發嚴重。這種障礙通常見於多系統萎縮的病人和帕金森病人。
3.爆炸頭綜合徵
爆炸頭綜合徵是另一種異睡症，其症狀為：患者常會在入睡前聽到一聲巨響。儘管這聽起來像是發生於電影中的情節，但這種障礙是真實存在的，該病經常出現在半夜醒來時。患者常在夜間醒來時聽到類似炸彈爆炸的聲音或者巨大的砰砰聲。這些聲音會造成很大的困擾，經常影響睡眠。這種障礙症的例項報道不是很多，根據過往報道，該病患者中有年僅10歲的兒童。
2.睡眠癱瘓症
睡眠癱瘓症的症狀是患者在剛入睡或是將醒未醒時，肢體無法動彈。人在睡眠期間，身體會處於一種張力極低的狀態，這種狀態常常發生於人體放鬆且保持靜止的時候。但是在患有睡眠癱瘓症的情況下，身體的這種低張力狀態不是出現在睡眠中，而是出現在即將醒來或者剛剛入睡的時候。在某些情況下，即使人們在意識上清楚地知道周圍發生的一切，身體卻動彈不得，也發不出聲音。所幸的是，這種睡眠癱瘓在持續了幾分鐘之後，通常會自己慢慢消失。一些人認為，這樣的情況很常見，他們聲稱，多達40%的人有過這種經歷。好在這個問題對人體健康並無不良影響，採取一些治療手段就可以減輕甚至完全消除這種症狀。
1.非24小時睡眠-覺醒綜合症
非24小時睡眠-覺醒綜合症是醫生們遇到過的最罕見的睡眠障礙之一。據說我們人類有一種生理節律(譯註：此處為晝夜節律，即睡眠-覺醒的週期)，大致與一天中的24小時緊密相關。當然了，這個節律也是因人而異，但通常情況下人們的節律週期都是24至25小時。但是有著這種睡眠障礙的人，他們是沒有穩定的生物鐘的。相反，這類人的節律週期會延遲為26小時，或者是更長的時間。有些人的節律週期甚至達到72小時一迴圈。這類有著72小時週期節律的患者會保持48小時清醒，而那些以26小時為節律週期的人，他們的清醒時間會比一般人要長兩個小時。另外，這種非24小時睡眠-覺醒綜合症多發於盲人群體。
