黃秋葵的營養價值
一、保護視力、預防便祕
黃秋葵的營養價值有哪些呢，我們一起來了解下吧。黃秋葵中含有的維生素A能夠有效地保護視網膜，因此可以確保良好的視力，有效的防止白內障的產生；黃秋葵中的果膠和多糖等組成的粘性物質，有助於促進人體胃腸蠕動，從而可以有效的預防便祕。
二、減肥、抗癌
黃秋葵低屬於低脂、低糖的蔬菜，所以它可以作為減肥食品哦。由於黃秋葵含有豐富的鋅和硒等微量元素，因此可以有效的增強人體的防癌和抗癌能力。黃秋葵的營養價值非常高，它還有豐富的維生素C，可以有效的預防心血管疾病發生，提高人體免疫力。
黃秋葵的營養價值
三、滋潤肌膚、降低膽固醇
黃秋葵的營養價值還不止以上這些呢，它還可以滋潤肌膚、降低膽固醇哦。由於黃秋葵中含有的維生素C和可溶性纖維相結合的作用，因此對面板有一定溫和的保護效應，所以黃秋葵可以代替一些化學的護膚用品；可溶性纖維還能夠有效的促進體內有機物質的排洩，減少毒素在體內的沉積，降低膽固醇含量。
黃秋葵的營養價值
小編有話說：在這裡提醒大家，黃秋葵的營養價值雖然很高，但是不宜多吃。另外，不是所有朋友都適合吃黃秋葵的，對於胃腸虛寒，經常腹瀉的朋友來說，就要少吃一些為好。
