說到孩子補鈣，可能很多媽媽經常都會想到給你的孩子喝點牛奶，或者吃一些鈣片;但是有的時候可能你的孩子已經厭倦了這些飲食，可以換換口味嗎?
所以今天小編要給各位媽媽推薦兩種不錯的補鈣食物來幫助你們給孩子補鈣，也能調節孩子的飲食，給孩子新鮮感。
第一種補鈣食物，芥菜
說到芥菜可能很多人第一時間會想到芥菜好像是一種比較苦的蔬菜，孩子怎麼會喜歡吃呢?其實芥菜雖然可能是不那麼美味，但是芥菜卻帶有特別豐富的鈣元素，而且帶有多種其他有利於孩子成長的維生素和營養物質，能夠幫助孩子促進腸胃健康，還能夠促進孩子食慾增長;
至於芥菜的苦味和孩子如果不喜歡吃這種蔬菜該如何處理，其實媽媽們可以選擇不同的烹調方法來讓你的孩子喜歡上這種蔬菜，比如你可以把芥菜切成碎碎的，然後把它們和米飯做成飯糰的形式來給你的孩子吃，可能孩子會喜歡這種新奇的做法;也可以做芥菜飯，把芥菜混合到米飯中，這樣的做法也是會讓孩子食慾大開的方式;
第二種補鈣食物，蝦皮
蝦皮也是一種不錯的補鈣食物，而且你的孩子估計平時不常吃。它是通過將一些小蝦晒成幹之後的產物。這種蝦皮的食用方法其實也可以類似上面，通過把蝦皮混合米飯進行烹調，味道也是極為鮮美的;還可以選擇在製作水煮蛋羹的時候放入蝦皮，這樣的方法也是不錯的，而且你的孩子也會覺得好吃。
因此，小編介紹的這兩種補鈣食物，媽媽們有空可以選擇嘗試下，做出來給你的孩子品嚐看看，不僅你的孩子可能會更喜歡吃，而且還可以幫助孩子補鈣。
