中醫美容保健講究自內而外，其中血的充足和暢通是至關重要的，如果我們皮下組織的垃圾沒有充足的血液運送，最終只能沉積在面板表層，形成色斑，可以說色斑的形成其實是氣血不足、氣滯血淤的表現。
三七別名叫做“金不換”，《本草綱目拾遺》說“人蔘補氣第一，三七補血第一”。這就是說中藥裡頭，補血三七最好，它既能夠活血，又能止血，還能補血，可以說是藥中之寶，常服自然氣血充足而通暢，是有益美容的。三七粉能祛斑的原因就是，三七的活血、補血功能，使人的血液充足、暢通，皮下的垃圾有足夠的血液運送，最終不能再面板表層形成色斑。另外，現代研究也發現，三七具有提高機體免疫力、抗疲勞、增強耐寒耐熱能力的功能。
三七粉祛斑：內服，外敷（最簡單的做法）。
一、內服：每天用量不要超過8-10克，用溫水或牛奶調服，也可加適量蜂蜜。
二、外敷：
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末，三七粉，靈芝粉，陳皮粉。每種粉一茶匙，加半隻蛋白開勻。均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，調和成糊狀，均勻塗於面部，20分鐘洗掉，即可。
3、適量三七粉與適量蜂蜜調和成糊狀，直接敷面10～20分鐘，具有活血潤膚、抗衰老的功用，長期敷面可使面板光潔、細嫩（敷面期間，再用蜂蜜水內服三七粉效果更佳）。
