如何邊吃變瘦大概是女生都想知道的事情，對於每一個吃貨來說，都有一顆先要瘦肚子的心。肚子積累脂肪，裡面還有很多的內臟器官，是女性最容易胖起來的地方。管住自己的嘴並不是不吃，而是要學會如何吃。
獼猴桃一定是減肥女孩的福音，因為它不僅味道酸甜口感好，而且它的脂肪含量非常低。其中的纖維卻很高，也就是吃了也不會長胖，還能感覺到飽腹。它的蛋白可以防止人體脂肪堆積，屬於是越吃越瘦。多吃獼猴桃能夠讓肌膚柔嫩，減少色斑，恢復肌膚彈性。尤其是在夏天受到強烈日晒的時候，可以修護受損肌膚。獼猴桃要怎麼吃，女生才能夠吸收營養同時減肥呢?
一、冰糖醃製
有時候會選到太酸的獼猴桃，這種情況可以選擇涼拌的方法為它增加一點甜度。將獼猴桃先去皮切成片狀。然後用白砂糖醃製一會兒，連浸出的湯都可以喝掉。在食用的時候就會吃到更高的甜度。如果是經過了更長時間的醃製，就可以直接用來泡茶水，別有一般風味。
二、獼猴桃榨汁
獼猴桃榨汁的風味也是非常有營養的，不需要過濾掉果肉，將它和其他水果一同榨汁，味道會更加豐富。
水果的甜度比較高，和蘆筍搭配能夠帶來清爽口感。將蘆筍沖洗乾淨，將底部老掉的部分切掉，小黃瓜去皮，和獼猴桃一同放入榨汁機中，打一分鐘之後再加入冰塊，再打三分鐘，直到裡面變成冰沙狀就可以倒出來了。它的味道濃郁甘甜，非常適合夏天飲用清涼解疲。
獼猴桃在使用的時候只要切半用勺子挖出就可以品嚐美味了，它的食性偏寒，所以一次也不能吃太多，容易拉肚子。
