很多你身邊的女性朋友可能會告訴你排毒要吃這個東西，或者吃那個東西，經常很多時候可能你會認為排毒只需要多吃一些東西就可以了;
但是其實你的身體要進行排毒有的時候也不一定只能通過飲食這樣的方法來實現，有的時候通過一些簡單的按摩動作就可以幫助你來實現不錯的排毒效果。
比如說，你可以通過按摩腹部的方法來進行排毒
對於腹部這樣的一個地方，其實它帶有很多的玄機，因為這個位置經常是你的腸胃和很多內臟系統分佈的地方。而你可以通過去按摩這個地方來進行身體的排毒。具體方法是你將你的手握緊，之後在選擇推拿和擠壓的方式來對於你的腹部進行按摩，可以變換使用不同方向的手法來進行。通過這樣的按摩手法，可以有效的促進你的腹部位置長期堆積的毒素隨著身體的新陳代謝作用排出你的體外。而且對於這樣的一個動作，其實對於很多想要瘦身，瘦小肚腩的女性朋友也是特別有效的;
比如說，你還可以通過泡澡的方法來進行排毒
現在大部分的人可能洗澡的時候都會選擇淋浴這樣的方法，但是其實泡澡的方式對於你的身體也是特別有益的。你可以通過在泡澡的水中放入一些鹽巴，然後在泡澡的時候藉助絲瓜絡這樣的東西來擦洗和按摩你的身體各個部位。通過這樣的一個方法可以幫助你特別有效的進行身體排毒，有助於你的身體各個部位的毒素進行清除和排出。
總之，其實對於排毒這樣的事情可能並沒有你想象的是需要去吃很多其實可能你並不喜歡吃的食物，而有的時候只需要去借助這樣的一些方法就可以進行身體的排毒。
