你一定也為自己粗糙的面板而苦惱過吧？其實，這是許多女性都面臨過的困惑。有些女性面色紅潤，但面板質地不好，毛孔粗大，顯得十分粗糙。造成面板粗糙的原因，有些是使用鹼性或酸性過強的化妝品，冬季面板保護不佳，經常用肥皂洗臉，過久地在陽光下曝晒，冬季面板保護不佳，經常用肥皂洗臉，過久站在陽光下暴晒；也有的是肝臟機能失調，解毒功能不全所致。
許多人為面部面板粗糙而苦惱，一般的護膚品也難以改善。下面我們介紹幾種方法幫助改善肌膚，自己動手，簡便易行。
面板粗糙怎麼辦1. 按摩
循經按摩。按摩肺經、腎經、肝經、膀胱經、三焦經。 洗冷水浴時，面部自我按摩。
面板粗糙怎麼辦2. 飲食
可適當吃些肝、蟹、雞、蛋、奶製品、貝類、乳酪、桂圓、黑木耳、水果、番茄等食物，少飲酒，限制刺激性食物。
①羊脛骨方。將黑色公羊的脛骨搗碎，研細，過篩，直到細如白麵為止。每次使用時，加入雞蛋清調勻。使用時間一般以晚上為宜，先把面板洗乾淨（不要用肥皂） ，然後均勻地塗上藥物。第二早晨起床後，用小米泔水洗去藥物。 因為公羊脛骨有補脾腎、強筋骨和營養面板的作用，小米能益氣和中、滋養面板。此法能使面板、變細膩。
②熟食蘿蔔。將蘿蔔放在米中同煮，等到飯熟後挑出蘿蔔食用，或者與米飯同吃，都能使面板白細膩。
面板粗糙怎麼辦3. 塗面
①甘油醋合劑塗面。用食醋（白醋最好）與甘油按 5：1的比例混合，塗搽面板，可逐漸恢復面板的細嫩。
②熱米飯塗面。用煮熟的較軟的米飯，趁熱（不可太燙）時搓成團，放置面部揉搓，直到成為油膩烏黑為止，然後用清水洗淨。
③果汁塗面。用棉花球粘上葡萄汁或稀釋的檸檬汁，輕輕地揩去臉上的汙垢，停留七八分鐘，再以清水洗乾淨即可。④用中藥益母草、白茯苓、人蔘、麥冬等研極細成粉末，用水調，每次加幾滴蜂蜜塗面，每週二三次。
面板粗糙怎麼辦4. 選用面膜
選用一些知名的中藥面膜，它內含豐富的面板細胞營養物質和細胞啟用因子，不僅能細嫩面板，還具有良好的改善微血迴圈、增進面板新陳代謝、改變面板質地的效果，且經濟、方便、省時、顯效、無副作用，較受都市女性喜歡。 以上方法如能堅持一種，持之以恆，你一定會收到比較理想的效果，你將發現美就在你身邊。
