按摩是幫助面板舒展、去除皺紋的好方法。在日常生活中輔以中醫按摩法可以增強面板血液迴圈，使面板恢復彈性，從而延緩皺紋的形成。
摩面法
美膚功效：使肌膚恢復彈性與潤澤，讓臉部皺紋鬆開，肌膚變得光滑細嫩。
注意事項：力度要均勻，手法要輕柔，事先擦一點按摩霜，效果更好。
Step 1：兩手摩擦發熱，然後五指併攏，貼合在臉部額頭處，往下平抹直到下巴。
Step 2：手掌從下領側面往上平抹至額頭。
Step 3：再從上往下、從下往上各重複練習20~40次。
叩面法
美膚功效：促進臉部血液迴圈和神經健康，使肌膚光澤紅潤，減少皺紋的產生。
注意事項：力度不要過重，頻率不要過快，以免損傷臉部肌膚。
Step 1：兩手手指微彎曲呈散開狀，在兩頰部位，從左往右，按蛇形排列的方式輕輕叩擊面板。
Step 2：手指依然維持叩擊狀，依然從額頭起從上往下，輕輕地叩擊面部面板。
Step 3：從左往右、從上往下各做3遍，效果更好。
