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營養缺乏、精神緊張和陽光不足都可能造成白髮,此外,體內微量元素的缺乏和腎氣不足,也是形成白髮的主要原因。長白頭髮後要吃什麼?
長白頭髮後要吃什麼:黑芝麻
黑芝麻是對頭髮非常好的“黑色食品”,富含組織人體細胞和面板毛髮中黑色素代謝的基本物質,促進頭髮吸收營養更好的生長。
長白頭髮後要吃什麼:胡蘿蔔
頭髮脫落是維生素A缺乏的常見症狀,胡蘿蔔中含有較多的維生素a,可以催進頭髮的生長,讓頭髮更加有光澤。
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