左旋肉鹼怎麼減肥
利用左旋肉鹼減肥可以說從上個世紀80年代就很流行了，左旋肉鹼是一種減肥效果明顯，沒有什麼副作用的減肥方法，因此受到了減肥人士的追棒，左旋肉鹼減肥的原理主要是脂肪的一個代謝過程，而左旋肉鹼只是一種運輸的工具，，說白了也就是幫助脂肪氧化的一個過程。
那麼使用左旋肉鹼減肥的效果真實情況是怎麼樣的呢?左旋肉鹼減肥的原理是什麼呢?使用左旋肉鹼減肥又需要注意哪些問題呢?這些問題對於那些想利用左旋肉鹼減肥的人來說簡直是太重要了，下面就帶大家一起來了解一下左旋肉鹼的真識效果吧。
左旋肉鹼怎麼減肥
脂肪的代謝過程要經過一個障礙，障礙就是粒線體膜，粒線體可以燃燒脂肪，使之釋放能量，被身體消耗，但是長鏈脂肪酸通不過這道障礙。左旋肉鹼就起到了搬運工的作用!把長鏈脂肪酸一點一點地搬運到遮蔽外面，送給粒線體，讓它進一步氧化!
左旋肉鹼只是一種運載工具，至於到底消耗多少脂肪，並不取決於左旋肉鹼。這就好比蓋樓需要的磚都是用車來運輸的，但蓋樓消耗多少磚並不取決於車子的多少，而是取決於樓的大小和結構。
簡單地說，如果運動量(能量消耗)不大，脂肪消耗不多，只是增加左旋肉鹼並不會增加脂肪的氧化功能，故而對減肥並無幫助。
一般情況下(運動量不是很大)，人體會自行合成足夠的左旋肉鹼，不會出現左旋肉鹼缺乏的問題。
只有在運動量很大，如運動員或運動健身人士，單位時間內能量消耗較多，脂肪氧化供能“流量”較大時，才有可能(很多研究報告支援，也有研究報告否定)出現左旋肉鹼合成“相對不足”的情況。此時，額外服用左旋肉鹼，擴大運輸車隊(載體)的規模，在單位時間內給工地(粒線體)運送更多的磚(脂肪酸)，顯然有利於氧化消耗掉更多的脂肪。左旋肉鹼是脂肪代謝過程中的一種關鍵的物質，能夠促進脂肪酸進入粒線體氧化分解。可以說肉毒鹼是轉運脂肪酸的載體。在長時間大強度運動中，肉毒鹼提高了脂肪的氧化速率，減少了糖原的消耗，同時也延緩了疲勞。
目前人們已把肉鹼應用於大眾減肥、競技運動員減脂抗疲勞，經多年觀察，效果明顯。1980年奧運會，義大利耐力運動員普遍服用左旋肉鹼，取得了令人矚目的成績。
特別是1982年義大利足球運動員服用左旋肉鹼獲得世界盃冠軍後，左旋肉鹼便風靡全球，成為營養補劑的新寵，很多高科技減肥品都把左旋肉鹼作為減肥的主要成分之一，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。
左旋肉鹼是脂肪代謝過程中一種必需的輔酶，能促進脂肪酸進入粒線體進行氧化分解。脂肪如果不進入粒線體，不管你如何鍛鍊、如何節食，你都不能消耗它(脂肪)。
左旋肉鹼作為脂肪酸β-氧化的關鍵物質，能夠在機體內除去多餘的脂肪及其他脂肪酸的殘留物，使細胞內的能量得到平衡。左旋肉鹼在減肥過程中真正達到了世界衛生組織(WHO)所規定的健康減肥三大標準：不厭食、不腹瀉、不乏力。 左旋肉鹼在服用後1—6小時內發揮作用，在這個時間段加大運動量效果最好。
目前安全的服用範圍是4G/天，服用時不要同時服用大量氨基酸，否則會影響左旋吸收。
睡前不要服用左旋肉鹼，否則會因興奮影響到睡眠。
左旋肉鹼怎麼減肥
在購買肉鹼產品時要選購純度較高的左旋肉鹼。
總得來說左旋肉鹼減肥的效果還是不錯的，在這裡要提醒一下在服用左旋肉鹼的時候最好不要服用氨基酸類的藥品了，同時購買左旋肉鹼也要到正規的商家購買這樣才能提高利用左旋肉鹼減肥的效果。
左旋肉鹼給人們的第一印象就是可以減肥，而效果是非常顯著的，那麼左旋肉鹼怎麼減肥，上面給大家介紹了左旋肉鹼的減肥效果怎麼樣，而服用左旋肉鹼減肥是還是有許多的注意事項以及禁忌的，大家一定要牢記。
