妻子常常抱怨一下班回家就開始抱著手機的老公無用，懶惰，除了現有的這份鐵飯碗之外什麼都不會做。丈夫在結婚的前幾年的時候還非常勤快，仔細，對於做菜，帶著孩子出去玩這類事情饒有興致。隨著時間的推移，則變成了無論怎麼說都毫無反應和行動，一副國小生任由老師如何批評指責都滿臉不在乎的消極攻擊狀態。
在很多婚姻中我們常常看到這種完全概括和否定對方人格的貼標籤的做法。對方往往只是無心或者無意所做的一件小事，在有些夫妻的眼裡則變成嚴重的無法更改的性格缺陷。
向外部環境歸因意味著情景通常影響和決定了事情的結果。而換一種情景，處於不同的狀態，事情則可能發生轉變。
向內部歸因，尤其是所發生的事情歸因於對方的內在人格和脾性，這不僅說明事情失敗的必然性同時也是從根本上否定一個人的能力和價值。
丈夫如果在妻子那裡感受不到任何的欣賞和肯定，甚至遭到妻子的偏見的而被冠上固化的標籤，夫妻之間的關係也必然會在你挑剔，批評我，我生氣沉默，我對你感到失望，我則對你感到厭倦這樣的惡性迴圈中。
長期處於這樣的關係，夫妻彼此雙方都會由於情緒的累加和壓抑變成情緒施暴者，表現在對待彼此的態度上，同時也會表現在對待孩子的態度上。
很多夫妻就這樣吵了一輩子，也無法走出這個怪圈，語言成為夫妻之間最鋒利的刀和劍，在日復一日的刀光劍影的生活中漸漸消磨掉對對方，對婚姻的信心。
那些步入婚姻多年的人卻從未學會表達和愛的能力，而這樣的能力的起點是如此簡單，即在語言中肯定對方。
據調查那些婚姻幸福的伴侶之間的溝通方式總是遵循著這個一個比例，肯定的話多於批評職責的話五倍。
這意味著如果你想保持你們之間關係和情感的緊密聯結，在批評和指責對方一句話的時候你需要用五句肯定的話消除負面的評判所帶來的影響。
很多夫妻如此吝嗇於自身讚美的語言，給予對方的只是無止盡的挑剔和責難，從未讓對方覺得自己是有價值的，是重要的，是受人喜歡的。如果一段感情連這樣最基本的體驗都提供不了，相反帶來更糟的體驗，為什麼我們要選擇和繼續?
肯定的言語非常簡單，你需要看到對方所做的任何細微的小事並且從心底去讚揚和肯定他，即使他做的並不完美，甚至遠低於你的標準，但作為你的伴侶，他的行動本身就值得你的肯定。
