生活中難免有喜怒哀樂，你不可能一直都是樂呵呵的，有時候也會碰到一些不順心的事情，也會讓你暴跳如雷，讓你生氣的想殺人。可是此時控制不住情緒，出現生氣憤怒的感覺其實已經傷害到了自己的身體，如果你還在生氣的時候繼續做一些事情，可能還將讓傷害擴大，有時候不僅更不利於你的身體，還有可能給別人帶來傷害。
因此，小編在這裡建議一些平時容易生氣的女性，在生氣情緒出現不應該再繼續做哪些事，不然可能會造成更嚴重的後果。
比如說，在生氣的時候不要再開車
這個有科學依據的。根據最新的科學研究報告調查指出，當人體在生氣和憤怒的狀態下，人的一些正常功能可能會受影響。比如她的視線和聚焦點會受影響，她會習慣性的忽視掉平常可以輕易看到的一些事物，她的聚焦範圍會縮小;而在這種情況下，你再去開車就顯得很危險了。你可能會容易出現誤判和忽略，提高你開車行駛出現交通意外的概率。如果實在必須得出門，建議你在車上強迫自己聽一些柔和、慢節奏的音樂，它會幫助你緩解憤怒情緒;
比如說，生氣之後大吃大喝來發洩
這可能有時候是很多女性的做法。因為平時可能很少這樣嘗試過，也因為為了保持身材之類的緣故一直壓抑自己的食慾;而這個時候情緒失控，就想要自暴自棄，瘋狂的吃東西，不再有任何節制。然而這種做法不僅會極容易導致你快速增肥，甚至還會出現健康問題;並且在之後，你甚至還會發現造成後果難以彌補，有可能還會讓你的情緒更糟。
其實，每個人有時候總是難免生氣。這是人的正常心理反應，並不是要求你在它產生的時候去抑制它，而是應該學會更好的調節方式，抑制不住的時候就選擇更合理的方式去釋放它，或者通過時間來淡化它。
