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3天快速瘦腿讓你擁有迷死人的美腿
01-03
椅子瘦腿三天就能見效這個方法非常的適合長期久坐的上班一族,腿部因缺少運動而形成的粗腿,坐在椅子上,雙手扶著椅子的兩側把手,然後把一側腿向前伸直,並舉至與膝蓋並行,然後靜止30秒鐘,然後換另一邊腿做同樣動作,注意在靜止腿...
5招式讓你變長腿美眉
06-01
實用招數一:空中蹬自行車瘦身。每天睡前蹬100下,有固定的節奏。蹬完之後不要馬上放下,保持預備姿勢,把兩腿併攏向上直直地伸向空中,膝蓋不要彎曲,腳尖繃直,堅持3分鐘,然後慢慢放下。做完以上動作,整條腿都會有些痠麻,這時記得一...
秀細長美腿保鏢手指鏡頭不讓拍照 - 林允兒現身
10-17
林允兒現身秀細長美腿,2017年01月21日,上海,日前林允兒現身某酒店。允兒走出休息室,露出細長美腿,保鏢見有人偷拍,趕緊手指著鏡頭不讓拍照。延伸閱讀:林允兒來臺宣傳全程大秀中文水平高少女時代的林允兒最近幾年的發展勢頭非...
超激瘦美腿褲裝穿搭術 - 【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT
02-19
【20120613】女人我最大之肉腿胖臀OUT超激瘦美腿褲裝穿搭術...
10種瘦腿方法網友親身經驗
06-25
先向大家報個喜,我大腿終於瘦了3cm!我也和大家一樣,是個愛美的女生,從高中開始就一直減肥,試過的減肥產品不計其數,也有過很多失敗的嘗試。很多女生也和我當七年級樣迷茫。現在我將我所用過的減退產品的效果告訴大家,也好使大...
四肢纖細身材超好 - 關穎挺7月孕肚秀修長美腿
08-29
關穎懷孕四肢依舊纖細據臺灣媒體報道,藝人關穎10日晒出懷孕7個月的孕照,白色荷葉邊上衣搭配極短熱褲,裸晒逆天長腿。她懷第二胎男娃,至今四肢仍然纖細,被形容“少女身材”,緊接著又改換上象牙白露肩洋裝,放送性感鎖骨,火辣身...
注意3點打造黃金瘦腿比例
06-25
因為食品新增物的分子大部分較小,會使水分滯留在身體裡不易排出,而囤積在下半身。但吃肉時,應去除肥肉,以免過多的脂肪積聚身體,引致肥胖。由小腿決定腳踝粗細是美腿的基礎,擁有結實纖細的腳踝,是美化雙腿的關鍵。大腿內外兩...
三招打造細長美腿
04-21
第一招:後抬腿面牆而立,雙手高舉扶牆,一腿保持直立,另一腿向後高高抬起並且保持伸直姿勢,儘量堅持,同樣保持到大腿肌肉有明顯痠痛感才能換另一條腿鍛鍊。這個方法不僅可以瘦腿,還有提臀的作用哦,試試吧?第二招:蹲馬步雙腿橫跨,兩...
成就你的各種“美腿殺 - 緊身牛仔褲搭配各種鞋子
08-28
不露肉也能成為“美腿殺”,緊身牛仔褲就是你最好的修飾。無論什麼季節,我們都能看到穿緊身牛仔褲的美女們,下面我們就來看看她們是怎麼搭配緊身牛仔褲,穿得又顯瘦又時髦的吧。緊身牛仔褲搭配小白鞋藍色的緊身牛仔褲和小白...
暮光女和女友當眾摟摟抱抱,身高差超模女友太多,美腿卻一點不差
05-21
想必大家對於時尚的定義都是不一樣的,而且每個人都有自己對時尚的看法,她們覺得時尚應該就是要有多樣化的感覺,但其實很多女人她們在現在這個社會都不會覺得一個女人長得漂亮就是一種美也。一個男人如果帥的話,那就是真正...
七分小腳褲給你夢寐以求的細長美腿
02-17
導語:端午一過,天氣很快就熱起來了,七分小腳褲給你夢寐以求的細長美腿。破洞褲不好穿,怎麼才能穿出時尚感?簡單單品搭配有方,摩登不重樣,七種穿法讓你輕輕鬆鬆精彩過一週。防晒必備單品鏤空罩衫穿法一:今年超火的單品花襯衫,...
每天鍛鍊5分鐘打造修長美腿
05-13
一、大腿後部(60秒)1.屈膝屈肘俯臥。一腿單膝支撐身體,另一腿上抬,與身體成直線,吸氣。2.邊呼氣邊彎舉小腿,同時大腿後部肌肉用力收緊,稍停,還原。左右腿交替進行。二、大腿前部(60秒)1.直立,兩手在腦後交叉或收在耳後,深深地...
街拍晒美腿 - 新婚高圓圓遊歐洲
12-16
導語:近日,新婚不久的高圓圓到歐洲旅行,在微博上傳自己的街拍照,照片中的長腿引來不少的讚美。近日,新婚不久的高圓圓最近到歐洲旅行,不時於微博貼文上傳靚照,不過照片中並沒有老公趙又廷的蹤影,反而見圓圓為其自創鞋履品牌,做...
你喜歡誰? - 唐嫣、周冬雨、奚夢瑤私服大秀美腿
01-03
轉眼已是夏季,天氣越來越熱的同時,衣服也是越來越短了。線條完美、長度適中、膚色潔白的腿型能夠給女性的美麗加分。各大明星們也不會錯過這種展現自身美麗的機會,出行私服的穿搭也趁著天氣炎熱而大秀美腿,不僅清涼,還能大...
喝出修長美腿 - 八款中藥茶飲
07-05
1.桔棗茶(利氣化痰、消油脂)材料:金銀花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少許做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中,加2000cc水煎煮30分鐘後,濾汁。再加水煮一次,再濾汁,置於火上加熱,燒至微微沸騰後放涼,加入少許蜂蜜。2.減肥...
袁姍姍的美腿竟把楊冪唐嫣比下去了?
05-12
眾所周知,袁姍姍圈粉之處,除了她勵志的馬甲線,還有一點就是她堪稱娛樂圈標杆的美腿,不粗不細,勻稱剛好,且白長直,可以說是相當吸睛啊!而放眼娛樂圈其他女星的腿,唐嫣其實也還行,不過無論怎麼看,都有點太偏瘦了,不怎麼健康,腿型也沒...
吃出修長美腿的食物
06-25
要想減掉腿上的多餘的肉,我們的計劃就是吃,也可以這麼說動人美腿是吃吃出來的。1.海藻維生素A、跟B族維生素海藻裡都含有,還有很多礦物質和纖維素,對調節體液的平衡很有效,想纖細玉腿可不能放過它。2.紅豆含有石礆酸,能加快...
熱力四射唱跳新歌 - 林明禎簽唱會大秀蠻腰美腿
12-03
“全民隊長”林明禎全新蛻變EP《#Me》於4月13日開始如火如荼預購,這張作品大玩造型變身,顛覆大家過去對林明禎的想象,從推出充滿時尚電音的主打歌《Change》開始便備受矚目,預購成績更一飛沖天,當日一舉攻上部落格來華語實時...
踏板操練出誘人美腿 - 瘦腿新招
06-25
踏板操作為有氧健美操,在供氧充足的狀態下進行長時間、中低強度的練習。踏板具的高度加上這種運動強度,完成同樣動作比在平地上耗能要多,會使您的腿部結實起來,肌肉的線條更修長,有效地解決臀部下垂的問題,加之踏板操動作中...
看著都覺得疼 - 宋茜美腿背後的心酸
08-15
宋茜美腿背後的心酸,據臺灣媒體報道,每一位女星亮相時總是希望美美的出現在粉絲面前,不論是出席活動或是頒獎典禮,高跟鞋幾乎是女明星必備,每雙腿都被襯托的更長、更細,不過高跟鞋穿多了也有後遺症,像是宋茜拇指外翻非常明顯...
韓國8大當紅明星的瘦腿祕訣
06-25
玄英必殺技:工作時不忘運動即使忙於拍戲,也儘量擠出時間來做運動。能步行時儘量步行,比如走樓梯代替坐電梯。升級武器:踮腳運動為了塑造苗條的小腿和纖細的腳腕,經常利用空隙時間做踮腳運動。步驟如下,雙手觸壁,雙腳分開與肩...
打造纖細美腿 - 真人示範
05-13
1、螃蟹步行鍛鍊目標:大腿內側和臀部場地:一個空曠的地方鍛鍊方式:a做出一個相撲摔跤的動作:雙腳分開,比肩寬,腳趾向前,膝蓋彎曲超過腳趾。b保持你的後背挺直,整個動作一定保持挺胸的狀態。c在這個類似坐的姿勢,向前邁出一步,一...
搭對顏色瞬間穿出細長美腿 - 絲襪搭配技巧
12-22
顯瘦透肉褲襪01本期咱們談論的黑絲當然不是薄如羽翼的黑絲啦~當然,如果你所處的環境溫度足夠或者你的耐寒力不錯,當然可以選擇。內里加絨的透肉黑絲既能夠呈現纖瘦輕盈感,也能夠保有溫暖舒適度。防勾絲連褲襪02穿上黑絲...
比起愛 - 高曉鬆美腿刷爆網路自我調侃夠玩一年半
01-29
在《奇葩說》上秀了一次美腿讓網友為之震驚後,高曉鬆盛世美腿一發不可收拾,之前大緊靠才華吸了一票粉絲,現在又因為一雙美腿刷爆網路,再次要走向人生巔峰的節奏啊。6月13日訊息,高曉鬆一張美腿照刷爆網路,這張照片還賣了...
哪些食物具有瘦腿美腿的功效
12-16
想要瘦腿的姐妹們,趕緊過來集合。不想靠運動來瘦腿,擔心從肉肉腿變成壯壯腿的MM,不用再擔心了,今天小編告訴你14種瘦腿食物,只要你平時多吃它們,就可以輕鬆搞定下半身肥肉了。1.蘋果蘋果是另類水果,其含鈣量比一般水果豐富得...
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