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9個方法讓你狂甩贅肉 - 最有效的懶人減肥法
10-24
最有效的懶人減肥法1、用餐時巧妙地加入食物大多數人認為,從你的餐具中減少食物是避免暴飲暴食的好方法。但其實正好相反,巧妙地加入食物能助你減肥。首先在你的餐具中加入更多的水果和蔬菜。水果和蔬菜中含有富含水和...
11種食物讓你不再痛 - 預防痛經別久坐
07-22
預防痛經:1、日常要做到均衡的飲食,雖說飲食並不能完全消除你痛經的問題,但是卻對改善體育有很大的幫助的。日常多吃一些蔬菜,少吃垃圾食物,在經期的時候可以適當的吃點甜食緩解經期疼痛的感覺。2、服用鈣、鉀及鎂礦物,鈣、...
這樣吃至少讓你年輕十歲 - 夏季飲食搭配原則
01-05
夏季飲食搭配原則早餐套餐一:豆奶+火腿麵包+蛋白粉首先根據自己的口味選擇豆奶,提前準備火腿麵包,早餐直接拿到烤箱熱下即可食用搭配一杯蛋白粉即可保證一天充沛的體力。午餐套餐一:乾飯+茄子炒肉+皮蛋拌豆腐+涼拌空心菜+...
5個小妙招讓你不再愁 - 小兒便祕怎麼辦
08-20
小兒便祕怎麼辦1、多攝取瓜果中醫認為,兒童便祕的原因在於其體質燥熱。因此,便祕的孩子平時可以多進食瓜類水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其體內的燥熱。如果孩子不喜歡這類水果的味道,可以在水果上灑點煉乳、酸奶或...
13大方法讓你不再愁 - 抽菸牙齒黃怎麼變白
09-23
抽菸為什麼會讓牙齒變黃呢?這是因為煙的成分中含有尼古丁、煙焦油等物質,無法在水中溶解,所以會積累在牙齒上。此外,專家指出,刷牙雖然的確可以去除牙齒表面的汙垢和細菌,但是還有一些殘留物會沉積在牙齒表面並分泌許多黏...
10妙招讓你做水潤女人 - 冬季面板乾燥怎麼辦
06-03
冬天面板乾燥怎麼辦?1、找準補水最佳時間很多人都將護膚工作的注意力放在晚上,認定晚上就是護膚的最佳時間段,其實對於補水保溼來說,卻並非如此哦,補水的關鍵時刻卻是在早上起床後。睡眠期間肌膚會蒸發掉約200毫升的水分,...
讓你美足整個春天 - 這些初春時尚單品
12-13
一到春天,愛美的女生就迫不及待的脫去冬日厚厚的棉服,換上了輕便時尚的春裝。那麼,在春暖花開的日子裡,要如何讓自己整個春天都美美的呢,下面隨本站小編一起來看看這些時尚達人的潮流搭配,都有哪些時尚單品是我們不容錯過的...
這樣做讓你水嫩美肌一整天 - 春季美容小常識
08-08
春季美容小常識Tip1、蒸氣保溼,經濟實用假如你想少花錢又有好效果,每天煮一些開水,讓水蒸氣溼潤面板五到十分鐘,之後塗上面霜,也是又好又經濟的保溼方法。還可以房間裡放些溼潤的植物,也有保溼和濾化空氣的作用,讓你感覺清新...
這些方法讓你一分鐘算出排卵期 - 排卵期的症狀有哪些
05-29
排卵期指女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天,以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力,故在卵子排出的前後幾天裡最容易受孕。為了保險起見,我...
20個小妙招讓你不再愁 - 快速醒酒的方法有哪些
05-15
如何快速醒酒方法喝酒有害健康,而且喝酒後容易發生車禍等事件,因此,我愛小常識網建議大家少喝酒。在這裡提供20個快速醒酒的方法,但是隻能醒酒,不能解酒,友情提醒,千萬不要酒後駕車。1.牛奶醒酒法:可以讓醉酒者喝點牛奶,使蛋白...
掌握這幾招讓你永遠年輕 - 女性健康養生知識
10-04
女性健康養生知識1、拒絕熬夜熬夜對女性朋友的身體傷害極大,它會擾亂人體的生物鐘、致使內分泌功能紊亂等等,因此,夜晚11點前一定要上床休息,拒絕熬夜,美麗回來。特別是35歲的女性朋友更應該要注意這一點。2、注意胸部保養...
讓你盡情凹造型 - 5種時尚方巾的系法
03-07
基本系法:將方巾捲成一條,然後圍著脖子打一個結,最後再打一個結就OK了。(效果圖對照自己面對鏡子的樣子)三角巾結:將方巾對摺成一個三角形的模樣,然後三角朝胸前,圍著脖子將左右兩角打結即可。(效果圖對照自己面對鏡子的樣...
方法簡單效果佳 - 七款健康自制減肥茶
03-16
減肥可以有很多種方式,但是如何能做到健康有效,這是所有需要減肥的人群所考慮的問題,運動減肥,堅持不下來,一樣會反彈。節食是種最不健康的減肥方式,身體攝入的營養不足以基體消耗,很容易造成貧血,這樣減肥不成,還搞壞身體,下面...
15個方法讓你輕鬆變瘦 - 怎樣減肥最有效最健康
01-23
怎樣減肥最有效最健康1.每次就餐前要喝1杯水,或者一碗清淡的湯,先墊墊肚子,減少進餐食量。2.早餐應吃得簡單一些,以低脂肪,高蛋白+高纖維食物為主。如新鮮水果、全麥麵包、酸奶及水煮雞蛋、燕麥片等。3.每日少食多餐,可使你...
這麼做讓你回味無窮 - 土豆雞蛋餅怎麼做好吃
01-10
食物是可以影響人的情緒和精神狀態。當你發現總是精神恍惚、丟三落四時,可能是由於體內缺乏維生素A和維生素C,或是攝取酸性食物過多,這時土豆可以幫你補充維生素A和C,也可以在提供營養的前提下,代替由於過多食用肉類而引起...
七種補腎食物讓你“腎”氣凌人 - 腎虛
10-29
蓮鬚又稱蓮花蕊,為蓮花的雄蕊。性平,味甘澀,有清心、益腎、澀精的作用。適宜心腎不交,陰虛火旺型者泡茶頻飲。豇豆性平,味甘,其功有二,一是健脾,二是補腎,凡腎虛者宜食之。柏子仁性平,味甘,有養心、安神、益智之功,對於勞心過度,心...
讓你分分鐘減掉所有的贅肉 - 有氧的運動中的四大方式
12-23
有氧運動是女性減肥過程中的一種方式,那麼哪些有氧的運動,是能幫助女性更好的減掉多餘的肥胖贅肉呢?方法一、游泳運動游泳很多人都會了解到的最好的減肥方法了,同時游泳也是一種不錯的女性可以全身性的運動呢。是可以對...
她不再愛你 - 變心的女人幾種表現讓你一眼就看出來
03-12
當一個女人對自己的家庭或者老公已經徹底放棄的時候,即便是出於各種原因還讓她們堅持著,但是,你只要用心觀察下,很多方面你只需要一眼就能看出來,這個女人是不是已經變心了。1.對於你的眼神她選擇逃避不管是處於什麼原因,哪...
10款營養早餐讓你充滿活力 - 早餐粥的做法大全
09-22
冬季氣候乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,體內免疫力下降。中醫認為,冬日養陰、寒冬臘月、身體進入能源危機時期,人體的一切生理活動、能量消耗、基礎代謝都需要更多的熱能來維持,此時滋補正是好時機,喝粥是最佳方式之一。它...
其實可能是件好事 - 你的孩子經常調皮得讓你煩惱不已嗎
01-29
養育過孩子的媽媽們,有的時候你們是不是會經常覺得自己的孩子特別調皮,或者特別的不聽話,而你可能經常會希望自己的孩子可以是乖乖的,聽話的,不鬧事的;但是小編想要告訴你可能這樣的孩子確實是可以讓你省不少心,也讓你在孩...
讓你社交不冷場 - 和誰都可以聊起來的11個話題
02-10
和誰都可以聊起來的11個話題,讓你社交不冷場~進入職場之後才意外地發現,做生意會見客戶的時候,以及出席各種聚會時,經常需要跟那些平時幾乎沒有交流,不怎麼感興趣的人交談。在這種時候應該如何選擇交談的話題呢?以下將會向...
那麼這是病嗎 - 迎風流淚是不是非常讓你尷尬
05-29
1、為什麼會迎風流淚?很多人會迎風流淚。這是什麼原因呢?造成這種現象的原因很多,部分人是由於淚道阻塞或狹窄使得淚液排出受阻而引起,少部分人是因為眼瞼和結膜鬆弛妨礙淚液排出導致。我們的淚液來自眼的外上方的淚腺,...
讓你變美不再是夢 - 越吃越瘦的10種雜糧
05-18
常吃雜糧對人體健康非常有幫助,相對於大米而言,它含熱量較低,相對較難消化,防止飢餓,對於糖尿病患者或者減肥的人是很好的主食,常吃粗糧,能調節人體的鹼性環境,有益身體健康,不僅如此,它還有美容效果喲,下面有關雜糧的功效與作用...
5招讓你擁有迷人背部曲線 - 女人背部保養全攻略
01-20
1、日常養護工程想要擁有一個人人稱羨的背部,日常的清潔與照顧是絕對少不了的。每週一次的深度去角質以及促進血液迴圈的背部護理,都是可以自己動手diy的。不妨先用身體磨砂產品徹底清除老硬角質後,再以含有迷迭香成分的...
七招讓你距離產生美 - 異地戀保鮮祕籍
09-10
1、保持定期溝通異地戀中,戀人無法每天相見,因此固定的聯絡就變得至關重要,電話、郵件、簡訊都可以。切記不要好幾天不聯絡對方。你可以換著花樣給戀人表達思念之情,即使在繁忙的時候。倘若兩人不在同一個時區,更要積極主...
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