歡迎來到伊秀女性範!
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
我要投稿
投訴建議
關閉→
首頁
母嬰知識
愛美
健康保健
生活
資訊
星座
當前位置:
伊秀女性範
>
脊背的知識大全
>
列表
放鬆你的脊背 - 鐘擺瑜伽體式的三個動作解析
09-29
如果你上班需要久坐,那麼,你的後背一定是比較痠疼的,而且,後背都有點駝背了,那麼,最簡單的鐘擺瑜伽體式三動作,就可以讓你的脊背得到充分的放鬆,超級簡單。1.體式三動作解析動作一:雙側大腿呈現120度夾角伸展開,兩根腿此時都是...
青春期要注意防止脊柱彎曲
10-31
隨著年齡的增長,脊柱的彈性和柔韌性逐漸減退。10~16歲的青少年由於生長髮育較快,脊柱的鈣化和肌肉力量都還處於發育過程,生理彎曲還沒有完全定型,因此,如果這一時期不注意讀書、寫字的姿勢,或者勞動時身體單側用力過多以及...
電腦族脊柱保健操
10-11
俯臥,臉朝下,兩腳分開同肩寬,手前伸。抬臀,弓背,身體成弧形;膝蓋和胳膊肘伸直,靠雙腳和手掌支撐,頭低垂;然後,臀部下落觸地,頭微仰。①預備姿勢同上。抬臀,弓背,手腳支撐,臀腿伸直,轉動腰臀部,幅度越大越好。②坐地。腿屈起,雙手體後...
幾組瑜伽體位法緩解脊柱疲勞
06-13
現在不少的女性朋友都非常的缺乏運動,又總是坐著或者躺著,很容易就會感覺到脊柱與腰部的痠疼,而腰部痠疼對於女性朋友來說可是大事。緩解這樣的脊柱與腰部的痠疼並不一定需要辛苦的運動,幾組簡單輕鬆的瑜伽體位法就可以輕...
產業助推精準脫貧 - "苦脊"之上
09-19
中新社北京9月2日電題:“苦脊”之上產業助推精準脫貧作者孫秋霞俗話說,一方水土養一方人。但在寧夏,尤其是西海固地區,這句話並不適用。自古以來,這片黃土高原乾旱少雨、氣候乾燥、土地貧瘠,素有“苦瘠甲天下”之稱。然而,就...
檢查脊柱側彎的四種篩檢法
02-07
脊椎俗稱龍骨,為身體主幹,正常的情況應該是呈一直線,但如果側彎角度超過十度的話,就稱為脊柱側彎。脊柱側彎往往會影響到發育、美觀,而且側彎角度進展到一個地步之後就會影響到心肺功能,因此,早期發現、早期矯正,將有助於防止...
瑜伽基本動作之簡易脊柱扭轉
04-29
簡易脊柱扭轉是有助於消除背痛的體式,尤其適合不能做完全脊柱扭動式的人。練習頻率:4〜6次/周,6〜10組/次難度係數:★★做法與步驟Step1、取坐姿,腰背挺直,雙腿向前伸直、併攏,雙手自然放於身體兩側。Step2、彎...
長青樹之人體脊椎
07-01
我們看一棵樹,會發現樹木的主幹將來會變得很粗壯變成為這棵樹的主幹,而這深埋在土地裡的大樹就算曆經風雨磨難也依舊屹立不動,並且不斷地吸收土壤中的精華與養分;我們人體中上至頭顱下至骨盆就好像大樹的主幹一般成為了...
軟炸裡脊的做法你知道嗎
04-13
...
脊灰疫苗注意事項 - 脊髓灰質炎疫苗
12-04
脊灰疫苗是什麼脊髓灰質炎疫苗是預防和消滅脊髓灰質炎的有效控制手段。脊髓灰質炎是由脊髓灰質炎病毒所致的急性傳染病,病毒主要侵犯人體脊髓灰質前角的灰、白質部分,對灰質造成永久損害,使這些神經支配的肌肉無力,出現肢...
金毛狗脊的功效與作用
09-22
《中藥大全》狗脊的記載:狗脊為較常用中藥。始載《神農本草經》,列為中品。商品有狗脊及狗脊片兩種。別名:金毛狗脊、金毛狗、狗脊骨。來源:為蚌殼蕨科多年生草本植物金毛狗脊的乾燥根狀莖。野生於山野。產地:主產於四川、...
裡脊肉的選購與儲存 - 裡脊肉有哪些營養價值
11-11
裡脊肉一般屬於精瘦肉,像我們經常吃的糖醋里脊的原材料就是裡脊肉了,味道甜美,而且好吃。豬和牛和羊脊椎骨內側的條狀嫩肉,做肉食時稱裡脊肉。大里脊和小裡脊,大里脊就是大排骨相連的瘦肉,外側有筋覆蓋,通常吃的大排去骨後就...
(這五個症狀脊柱或已病得不輕) - 強直性脊柱炎的早期症狀是什麼
03-13
強直性脊柱炎越來越成為我們生活中經常聽到的專業術語,顧名思義這是一種發生在脊柱的炎症性疾病。發病初期表現為關節痛,根據個體差異可伴有周圍肌肉疼痛或骨痛。發病部位也存在差異。女性主要是膝關節和肘關節,男性主要...
夢見裡脊肉
07-07
裡脊肉是指豬牛羊等脊椎骨內側的條狀嫩肉。在夢中,裡脊肉代表著代表著容易摧毀的重要依靠。也就是一種不安全感的象徵。夢見油炸裡脊肉,表示在自己最近自己會碰上非常重要並且激烈的競爭,很大可能會敗下陣來。夢見煮裡脊...
抓炒裡脊
12-20
【材料】裡脊肉200克。【調料】植物油、醬油、米酒、澱粉、白醋、鹽、糖、香油、蔥末、薑末各適量。【做法】1.裡脊肉洗淨,切片,放入碗中加醬油、米酒拌勻,並均勻沾裹澱粉,放入熱油鍋中炸熟,撈出,瀝乾油備用。2.鍋中留兩大...
捏脊療法手法和療法禁忌 - 中醫捏脊特殊療法
01-25
捏脊療法又稱捏積,在中國傳統醫藥學中,是一種古老而實用的治療方法。它是在脊背上操作的方法,通過捏拿脊背所產生的良性刺激,來治療某種疾病。捏積療法是中醫兒科應用於消化系統疾病的一種內病外治的特殊療法。所以又稱為...
脊髓受壓症狀體徵有哪些 - 什麼是脊髓受壓
05-29
在日常生活中,有一些人在發生骨折之後會產生脊髓受壓的症狀,這種疾病是非常嚴重的,需要引起大家的注意。那麼大家知道脊髓受壓怎麼引起的嗎?脊髓受壓症狀體徵又有哪些呢?下面小編就為大家詳細介紹一下。脊髓受壓什麼是脊髓...
兩種簡易檢查脊推側彎方法
02-12
脊椎側彎是女性經常有的毛病,脊椎側彎容易造成骨盆歪斜,會導致許多不適症狀產生,包括腰痠背痛、高低肩、長短腿等,不利於健康,更有損體態的完美。除了到醫院做精密的醫學儀器檢查之外,我們也能利用簡易的方式在家相互檢查。...
觸腋達到健身效果 - 夫妻睡前推背、捏脊、
10-31
中醫養生家指出:背、脊、腋是人體重要的保健特區,加強這些部位的保健,可以祛病延年。特別是夫妻間睡前保健,操作更簡單,效果更明顯,輕輕鬆鬆就可以達到健身的目的。推背一方俯臥於床上,不枕枕頭,頭側向一方,上肢放鬆。另一方立...
中華廚藝大師展示驚人刀工 - 美女背上切裡脊肉
05-18
刀工好是一種什麼樣的體驗呢?近日,來自山東的大廚魏保全在鏡頭下展示了自己的廚藝絕技,其中包括了蒙上眼睛快速雕刻,在氣球上切菜氣球不會爆,用土豆絲當線穿針,以及在美女的背上切裡脊肉,各個絕技都讓人歎為觀止。要說這位...
白領要怎麼保護我們的脊椎
08-14
導讀:白領脊椎保健要怎麼有效的進行呢?現在的上班族一上班就坐一整天,而且是長時間保持一種姿勢。久而久之會影響脊椎的健康。那對於女性白領應如何保健自己的脊椎呢?下面就來具體的瞭解一下。一、坐立的時候:白領MM的工...
白領們的脊椎保養之術 - 脊椎保健
08-14
脊柱不僅僅是支撐你的身體、緩衝身體的壓力和震盪以及保護內臟的器官;現代白領由於久坐,缺乏鍛鍊經常會出現脊椎腰椎的疼痛和麻木,會給身體的健康埋下許多隱患。白領們其實可以從站、坐、行、睡等幾個方面預防脊椎病,消滅...
脊肉有哪些營養價值 - 裡脊肉餅怎麼做好吃
04-05
裡脊肉餅怎麼做好吃裡脊肉餅的做法之一:(1)裡脊肉餅的材料:原料:燒餅、雞裡脊、生菜。輔料:甜麵醬、油辣椒、孜然、鹽、料酒、醬油、澱粉。(2)裡脊肉餅的做法:1、雞裡脊切片用料酒、醬油、鹽、澱粉碼20分鐘;2、鍋入油至5成...
脊髓炎常見三種症狀
12-13
脊髓炎在病前可有發熱、全身不適或上呼吸道感染等病史,發病急,在發病後會導致感覺障礙、植物神經障礙和運動障礙,主要症狀有以下幾點:①感覺障礙:患者的下肢和軀幹會有麻木和刺痛感,嚴重的患者各種感覺會完全消失,無法感知冷...
塑健康脊柱 - 練習瑜伽十招
08-12
脊柱瑜伽怎麼練習呢?脊柱是支撐人體的“中流砥柱”,長時間的姿勢不正確,引起變形。那怎麼辦呢?那麼下面就和小編一起來看看名人是如何練習脊柱瑜伽的呢?1、扭轉體位雙腳併攏半蹲,右肘由左側抵住左膝蓋,身體放低,合掌。扭轉幅...
熱文推薦
1
最適合白領女士 - 6種排毒瘦身減肥法
2
火腿腸的食用禁忌 - 火腿腸的選購常識
3
雲南省農村信用社聯合社原黨委書記萬仁禮接受
4
教你自制4款眼霜 - 推薦
5
造成面板缺水的四大原因
6
蝙蝠的功效與作用及藥用價值
7
蝦蟆膽的功效與作用及藥用價值
8
蕨根的功效與作用及藥用價值
9
泡盆如何治療女性難言之隱
10
天津隊戰績不俗 - 賽艇測試賽落幕
11
日駐韓大使重申要求拆遷釜山日領館前慰安婦像
12
網曝陳赫張子萱日本掃貨 - 陳赫張子萱領證了嗎
13
教你最簡單的減肥方法TPO7 - 懶人減肥法
猜你喜歡
1
美白功效好 - 小編DIY薏米去溼美白麵膜
2
南京長江五橋夾江隧道開鑽
3
14種天然美容食物 - 哪些食物可以美容
4
國家話劇院十九大獻禮劇《谷文昌》正式公演
5
同比增35% - 4月300城土地出讓金2256億
6
人民生命安全何時不再受威脅? - 長生生物疫苗事件愈演愈烈
7
飄逸精緻 謝瑞麟Sirocco Leaf鑽飾系列
8
女子被"忽悠"消費千元 - 商家上門免費保養地板
9
《痞子2》成熒屏轉戰銀幕經典案例
10
補血養腎多吃7黑色食物 - 補血食物有哪些
11
時尚達人的範本 - 時尚條紋的新穎搭配
12
千萬別用白糖涼拌西紅柿 - 夏季飲食
13
興木蒂那布的功效與作用及藥用價值
14
形體消瘦者的飲食調理
15
夢見棺材和死人心理學解析
16
男人女人心理的8個不解之謎
17
深蹲很痛苦,但卻大有好處,不只是一項力量訓練
18
20年同學情真獻吻恩師 - 黃曉明陳坤罕見同框
友情連結
:
射手座今日運勢
學it
家鄉美食
單機視訊攻略
三字成語
法律生活
花草種植技術
特色中餐
看世界
求職簡歷
經典語錄
備孕百科
運動養生
歷史解密
懷孕準備
近義詞一年級
熱點時尚
國小一年級作文
男士服飾
高中英語作文
家庭養花技巧
國小一年級作文
纏繞畫
工作計劃範文大全
行業範本
經部
金融
設計髮型
釣魚攻略
護膚的正確步驟
書信格式
美食
秋季養生
育兒知識
學前教育
軍訓個人總結
生活小常識
風水學入門知識
情侶網名
母嬰健康
生活小常識
色彩搭配
減肥食譜
愛美
天秤座今日運勢
電子科技
人氣美食
單機視訊攻略
動物成語
法律生活
淡水養殖技術
美食特色
國小造句
看世界
新房裝修