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嬰幼兒餵養4四種飲食不宜 - 嬰幼兒飲食原則
08-26
很多的新媽媽們對嬰幼兒的餵養有點摸不著頭腦,尤其對母乳不足的媽媽而言更是如此,他們常常以成人的看法來對待寶寶的每日多餐。以下幾點由專家經驗得來,新媽媽們切記嬰幼兒餵養四不宜。雞蛋代替主食雞蛋所含蛋白質、脂肪...
7個飲食原則健康甩脂瘦身 - 健康飲食減肥法
01-20
健康飲食減肥法1、科學安排一日三餐在正常生理情況下,一般人習慣於一日三餐。人體消耗最大的是在一天中的上午。由於胃經過一夜消化早已排空,如果不吃早飯,那麼整個上午的活動所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,這就遠...
堅持這9條原則讓你徹底瘦 - 怎麼減肥
08-02
對於減肥我們很多人真的是隻掛在嘴邊,因為我們很多女生最怕的就是節食和運動減肥。吃減肥藥又怕危害我們的身體,所以對於我們很多女生看來減肥真的是一件很糾結的事情。如果你真的想減肥就不要只掛在嘴邊,不但要付出實際...
父母就不能打破 - 給孩子制定原則
04-08
現在的天氣已經轉涼了,看到寶寶還要穿著涼鞋上學,等等,我不是給你換鞋子了嗎?你怎麼還穿這個?我喜歡穿這個寶寶一臉天真的看著我。我知道你喜歡,但是現在天氣已經變冷了。我穿襪子了,不會冷的我真的拿寶寶沒辦法,看我沒回答...
這些食物對健康大有裨益 - 男人健康飲食原則
07-24
男人健康飲食原則1、食用一定量的鉻鉻有助於促進膽固醇的代謝,增強機體的耐力,另外,它在一定身體條件下還可以促進肌肉的生成,避免多餘脂肪。中年男子一天至少需要50微克的鉻,而那些活動量較大的男士一天則需要100~200微克...
那些撞了南牆才肯回頭的男人 - 所有的尊重都來自原則
09-19
很多時候我們總是抱怨他人對我們的態度和行為,覺得自身沒有受到應有的尊重和禮待,但是事實上他人對待我們的言行也在受我們自身的指導,即使我們的言語並沒有明確的這樣表示,但是我們的非語言行為也可能做出了這樣的暗示,從...
飲食的六大原則 - 妊娠糖尿病對胎兒的影響
07-29
什麼是妊娠糖尿病原本並沒有糖尿病的婦女,於懷孕期間發生葡萄糖耐受性異常時,就稱為妊娠糖尿病,可能引起胎兒先天性畸形、新生兒血糖過低及呼吸窘迫症候群、死胎、羊水過多、早產、孕婦泌尿道感染、頭痛等,不但影響胎兒發...
10個護膚原則輕鬆變美女 - 美容小知識
01-04
美容小知識1、避免在早上10點至下午2點外出。想要美白?想要自己更加的漂亮,肌膚更加的細膩?那這一共有10條美容常識,你一定要遵守,就算它再怎麼難做,你也要一一都按照規定做到,否則的話想要美白,門兒都沒有。如果不是一定要...
飲食減肥要注意的七原則 - 怎麼減肥效果好
10-24
怎麼減肥效果好一、黃瓜雞蛋黃瓜雞蛋減肥法是很不錯的減肥方法,需要我們每天堅持吃雞蛋和黃瓜,代替三餐,一個星期後,你會發現你減肥也是那麼簡單,如果在配合一些辣食效果更佳哦!黃瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有膠質、果酸...
點 原則 - 冬季如何養生 冬季養生把握10個
02-25
冬季是一年當中最寒冷的季節,此時草木凋零,萬物生機皆閉藏潛伏,晝短夜長,人體的陽氣也隨著自然界的轉化而潛藏於內,冬季養生應順應自然界的閉藏規律,以斂陰護陽為根本,把握十個“點”原則能夠保平安。早“點”睡冬日陽氣肅殺...
防止高血脂需遵守7大飲食原則 - 高血脂症狀表現
06-20
什麼是高血脂症?高脂血症的臨床表現主要是脂質在真皮內沉積所引起的黃色瘤和脂質在血管內皮沉積所引起的動脈硬化。儘管高脂血症可引起黃色瘤,但其發生率並不很高;而動脈粥樣硬化的發生和發展又是一種緩慢漸進的過程。...
寶寶新增輔食的原則 - 4個月寶寶能加輔食嗎
12-26
【導讀】4個月寶寶能加輔食嗎?4個月的寶寶能吃什麼食物,4個月寶寶能加輔食嗎,日常應該怎麼餵養呢?如果你想知道這些,趕緊和6681小編來看看4個月寶寶能加輔食嗎及輔食新增的原則及順序介紹吧!4個月寶寶能加輔食嗎正常出生...
5大夏季養生飲食原則 - 夏季養生
01-12
夏季出汗多,鹽分損失多,若心肌缺鹽,心臟搏動就會受到影響,中醫講:“心主夏,心若緩,急食酸以收之。”意思是說,這個時候在飲食上要多食酸鹹,少吃苦味,多吃點西瓜、番茄、素炒綠豆芽等為好。但也不要過於偏嗜,嗜好偏過不但會導致營...
學習太極拳需要掌握的原則 - 養生太極拳
10-25
太極是我國傳統的武術之一是一種健身以及預防疾病的手段,結合了陰陽五行之學,傳統哲學,古代引導術和吐納術,是一套比較複雜的拳路,很多人覺得太極拳看似簡單,實際學習起來卻很難學到太極拳的精髓,其實不然,學習太極拳需要掌握...
春季養生三原則 - 春季養生之道
08-31
春季養生重在順應春天陽氣升發、萬物始生的特點,注意保護陽氣。具體可以從飲食、起居、精神和運動等方面進行養生。今天小編總結了一個簡單的春季養生攻略“合理飲食、夜臥早起、適量運動”,供熱愛養生的朋友學習參考,具...
大學生要學會人際交往的原則與技巧 - 人際交往
04-06
現畢業大學生如何學會社會主義人際交往和技巧呢?要以朋友的身份進行交往,才能深交也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關係的順利發展技巧中要學會記住別人的姓或名舉止大方、坦然自...
絕不會越軌的星座 - 超有原則
11-30
婚後遇到真愛怎麼辦?喜歡上一個有家庭的人怎麼辦?是該勇敢地跳脫世俗眼光,去大膽追求自己的幸福,還是拋家棄子,果斷離婚,或是插足另一個家庭,將那個人奪過來。這應該是當今社會許多人會面臨的一大抉擇吧,愛一個人沒有錯,可選...
糖尿病人吃水果的4原則 - 糖尿病人不能吃什麼
05-23
糖尿病是我國最常見的疾病之一,大家可能也或多或少的知道一些關於糖尿病的事情,隨著社會水平的提高,糖尿病患者的增多也是不可避免的,那麼患上糖尿病的朋友吃些什麼水果好呢?接下來就由小編帶大家去看一看。糖尿病人吃水果...
白領的春季養生保健原則 - 白領養生
10-13
在萬物甦醒,朝氣蓬勃的春天裡,一切都充滿春的氣息。你知道在這個季節應該如何進行養生保健嗎?尤其是職場白領由於工作性質問題,白領們通常會飲食不規律、熬夜加班從而使得身體“透支”,引發各種疾病。下面小編來介紹職場白...
冬天跑步減肥要遵循的原則 - 跑步減肥方法
05-23
冬天來了,又到了一年中“最不想動”的季節,但也有愛健康的朋友們仍然堅持運動,就拿跑步一族說吧,一早一晚在小區、運動場、健身館裡“跑起來”的人不少。冬天跑步,寒冷的天氣往往會令我們難受,如果不做好充足的準備,冬天跑步...
從裡到外至關重要 - 敏感肌膚四個護膚原則
07-30
敏感肌膚是最令人苦惱的了,在用任何一種護膚品之前,都要擔心是否會過敏的問題,使用起來也得特別的小心翼翼,春季是敏感肌膚最難熬的季節,敏感肌膚最最弱的時候,我們的肌膚到底要怎麼護理才不會受過敏的困擾呢?下面有詳細分...
睡前一分鐘給肌膚減壓 - 上班族必看
09-19
睡前肌膚減壓原則壓力肌膚狀態:經過了將近12個小時的日夜奮戰,肌膚處於極度繃緊的狀態,肌膚受到電腦螢幕的輻射和城市汙染的侵襲變得異常脆弱,即使抹再多的護膚品都不能保證完全吸收。睡前肌膚減壓原則:降低日常的護理,是肌...
寶寶就會很好帶也聽話 - 家長教會寶寶這個“原則”
04-19
在孩子的教育問題上,我秉承一個原則,是該怎樣就怎樣。比如,吃飯要在餐凳上,就不可以在沙發、玩具房,或寶寶在屋裡閒逛的時候。為什麼要有這樣一個原則?我覺得孩子很多錯誤的習慣或壞脾氣都是由於家人、照顧人員不能該怎樣...
吃得科學才合適 - 孕期營養補充的三大原則
03-13
在孕期,如果我們營養充足,對自己和胎兒都有好處。它能夠保證胎兒很好地發育,同時我們又能夠精力充沛地面對分娩。不過,在我們內心深處又在努力尋找著一種平衡:既不讓自己變得過於臃腫,又不能讓孩子先天不足,同時,自己又能保持...
冬至應該怎麼養生 - 冬至養生
03-27
冬至,是我國農曆中一個非常重要的節氣,也是冬令進補的重要時間節點。從中醫陰陽理論說,冬至是陰氣盛極而轉衰,陽氣開始萌芽的時候,陰陽轉化,在運動中構成了自然界與人體的平衡與和諧,養生也要順應此規律。冬至應該怎麼養生保...
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