全攻略的知識大全

每當生理期到來，臉部肌膚就開始拉響警報。面板油膩，膚色暗沉、毛孔粗大，粉刺、痤瘡及毛囊炎等等情況一起來報到。經期護膚是一個很關鍵的時期，"好朋友”需要特殊呵護。應該用心呵護自己的面板。來看看經期健康護膚全攻略...

中戲，是個另漂亮MM們嚮往的地方。但如果是中戲的美女校花，那就更讓人羨慕不已了。那這些中戲的美女校花們究竟是嬌柔顏永駐的呢？章子怡：最愛天然成份愛用DIY面膜章子怡應該說現在紅了所以別人都說她是校花，但事實上當年在...

夏天是最有活力的季節，陽光熱情似火，美女們可以盡情展露好身材。而在親吻陽光的同時還要保護自己不被晒黑並非易事。提起美白達人，首推臺灣藝人大S。為了追求像日光燈一樣的白，她對防晒的要求堪稱偏執：防晒霜、長袖衫、遮...

深層清潔面膜=維E+酸奶+蜂蜜+檸檬汁DIY：將3粒維E與2匙酸奶，1/2匙蜂蜜，1/2匙檸檬汁調成糊狀。用法：敷面15分鐘後，用溫水洗淨。美白祛斑面膜=維E+牛奶DIY：在牛奶中滴入2滴維E充分攪拌均勻後，浸入一粒壓縮面膜紙。用法：將自制的...

1、新增抗刺激、熱絡迴圈的美白精華液、美白乳液乳霜。臉色暗沉，臉色經常看來蠟黃、黯淡，這表示面板代謝能力趨緩，除了選擇新增酵母、維他命B3這類可激發肌膚迴圈代謝機能的美白精華液或乳液、乳霜，用以提亮膚色。定期去...

“星女郎”笑談失戀後護膚之道之前有傳張雨綺因為大S和汪小菲的戀情而“失戀”的說法，張雨綺一笑置之，更是大方笑談女生失戀後的肌膚問題和解決辦法。問題一、痘痘滋生。失戀後，由於心煩意亂，很多女生會內分泌失調，臉上的...

很多人都希望減肥成功擁有魔鬼的身材。但是對於住校生來說，由於收到的限制很多，很容易導致減肥不成功，下面小編帶你一起解讀住校生減肥不容易成功的原因，並引以為戒。知道了問題所在，只要你下功夫，減肥定能成功！有不少住校大...

大學聯考在人生中起到決定性的作用，所以家長們都非常緊張自家的孩子未來的發展。那麼在這之前需要注意什麼呢？還在猶豫什麼？趕緊一起和小編來看看吧！誤區一：考前進補最有效。許多家長將服用保健品視為補充營養的最佳途徑，這實際...

(一)早餐早餐不可不吃。白領美眉們往往晚睡晚起，早上急急忙忙，為了趕時間，經常犧牲掉早餐3美眉們也許還覺得這是一舉兩得的好事，正好幫助了瘦身，實際上這麼做危害大著呢!記住哦：想做個健康的漂亮美眉，不管生活多忙碌，早餐千萬...

秋季是一個收穫的季節，對人生而言象徵著成熟，但對愛美的你來說，卻可能意味著各種危機。入秋後，如果疏於呵護的話，眼袋會不斷滋長，美麗也許就會在不經意間悄悄溜走......hold住，秋季祛眼袋全攻略秋季不經意的到來，伴隨著環境和...

眼睛總是乾乾的鎮靜型眼膜是最快捷的工具，而且可以反覆的使用。每晚護膚後，把冰鎮的眼膜放在眼部10分鐘左右，可以是眼睛徹底放鬆。做好眼部的防晒其實紫外線對眼睛的傷害非常的大，也是造成眼周細紋的主要原因。因此每天出...

慢跑對著裝最基本的要求是5個字：順、時、適、體、警。就是要順應春、夏、秋、冬氣候的變化，鬆緊適度，適合走路運動，能禦寒，服裝的顏色要明顯，起到警示作用，讓機動車、自行車、牲畜車注意。出汗要禦寒慢跑健身雖然相對平和一...

對於長時間在電腦前工作的辦公室一族而言，當我們享受著電腦為我們帶來的種種便利之時，各種健康問題也隨之而來。眼睛疲勞、近視、老化;肩酸腰痛;頭痛、食慾不振......就像我們離不開電腦一樣，這些疾病幾乎是所有常用電腦...

皮脂膜，是一種看不見摸不著的物質，由面板內的水分、油脂、皮脂蛋白、角質細胞組成，是一種水的形式，但又溶在角質層內。皮脂膜的責任重大，擔負著保護肌膚內的天然保溼因子免受外界的傷害，防止肌膚內的水分流失的任務，同時還要...

>>>推薦：12星座夏季面板保養全攻略每年都防晒，每年都晒黑，是防晒產品不夠好，還是我們對於防晒工作的認識不足？記住，美麗也是需要智慧的，若想肌膚白晰免受陽光的折磨，當然要學會如何防晒，沒錯，防晒也是有技巧的哦......脾氣火爆...

>>>推薦：超人氣小妙招美白看的見男人一到夏季就容易出汗，分泌的皮脂和汗液也較多，而且男士喜愛運動，所以夏季男士護膚有幾步必不可少。重點1：保溼在夏季，男士大可不必像女性那樣塗上很多層護膚品，男士護膚追求的是清爽透氣，同...

游泳是夏季減肥瘦身的最佳首選，不僅僅能減肥，塑造身型也是棒棒的。更重要是對身體也是有超級多的好處。下面就和大家分享游泳減肥全攻略清涼一夏輕鬆享瘦！蛙泳+自由泳瘦身部位：大腿、手臂、臀部蛙泳的節奏強，運動強度不是...

近期到年底，不少人加班不斷，操勞不止。有的是年底目標徘徊在及格線上，還在奮力一搏；有的是完成預算本來滿心歡喜，結果忽然又被加量。這樣要死不活的工作強度再配上強顏歡笑的應酬聚餐，黑色年末，健康狀況大打折扣。年底衝刺季...

現在越來越多的女性喜歡秀頭髮，甚至有些人已經到上癮的境界，頭髮只要留一點點長度，就會想要修剪，比男生還要講究短髮的造型，常遇到了上癮的顧客，要求我每次的短髮都要有不一樣的style，因為她就是想要不一樣的走出出店門口才...

冬季氣溫變換較快，不能忽視健康問題。唐山市中醫醫院脾胃病科中西醫結合副主任醫師王清賢介紹說，人體應順應冬季的寒冷氣候採取以下攻略進行養生保健。攻略一：保持室內空氣流通1、在冬季，人們習慣把房子的門窗關得緊緊的，...

1、清潔：選擇性質溫和清爽的洗面奶，不僅可以洗淨面板油脂還能夠清除化妝品殘餘和灰塵，洗臉的順序，先清潔額頭和鼻翼，然後是下巴和兩頰，按照從下向上，由外向裡的順序，就能徹底清潔面板。注意：不能用冷水來洗臉，因為夏天經常大汗...

休息時戴上眼罩白天的火車無法提供給你一個適宜睡眠的光線條件，不妨自備一個眼罩，在休息前戴上，不僅可以隔離空氣中塵埃侵襲，還能幫助身體和精神充分放鬆休息。消除疲勞的祕訣武器準備一袋面巾紙，事先在面紙袋裡加入一滴薰...

身體缺水易生病，而對於男性朋友們來說，缺水還會讓性趣大打折扣房事前喝一杯水男性長期處於缺水狀態，會使性器官不能維持正常形態，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由於營養素和代謝產物不能及時運輸，性生活後疲勞感不易消...

現在的年輕人對健康的認識也越來越多，在運動過程中容易忽略對胸部的保護，因些一款適合自己的運動內衣在運動過程中是非常重要的，它需要被重視的程度，絕對不該小於跑者對雙腳的保護。★為什麼運動時一定要穿運動內衣?這是...

眼睛是女性神采的來源，是心靈的視窗。但歲月總是最先從眼部開始侵蝕我們的青春，在被眼角細紋，黑眼圈，眼袋以及眼睛乾澀等問題困擾。選擇一款能對症下藥的眼霜非常關鍵，經常化妝的你一定還要擁有一款好用的眼部卸妝液，來維護...