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適合減肥的菜譜,懶人一學就會,夏天少油少鹽一月瘦三斤
12-30
減肥主要在於如何進行合理的飲食,而運動只是一小部分,所以在吃上面大家就一定要特別注意了,只是有的人覺得吃的少就是減肥,甚至還以為節食就能夠減肥,其實這樣的飲食方式是不正確的,可能剛開始你的體重會明顯的下降,但是這種...
四食譜夏季開胃消食 - 夏季養胃食譜做法
03-24
夏季菜譜家常菜做法蒜蓉蒸茄子:曾有試驗從茄子中提取的一種物質,用於治療胃癌、子宮頸癌等收到良效。茄子中還含有龍葵鹼、葫蘆素、水蘇鹼、膽鹼、紫蘇甙、茄色甙等多種生物鹼物質,其中龍葵鹼、葫蘆素被證實具有抗癌能力...
老式家常詳細方法酥脆可口 - 炸雞腿的做法
04-06
炸雞腿有著酥香的表皮,恰到好處的油脂香脆可口。外面買的炸雞雖然好吃,但是沒有自己做的放心啊。想吃炸雞腿的時候自己做上一份,吃得才夠爽。炸雞腿很有講究,現在的炸雞多為韓式和美式炸雞,其實我們老式炸雞也很好吃,這種炸...
煎烤炸的菜譜統統告訴你 - 香蕉的百變做法
11-13
完成成熟的香蕉外皮上會長出黑斑,此時食用對於女生健康才是最有益的。它可以促進腸胃通暢,讓肌膚光潔靚麗,還具有能夠讓人開心的營養物質——泛酸。生吃香蕉固然方便,但是女生也可以改變一下味道,經過烹調加熱的...
既美味又營養的菜譜 - 秋天吃什麼菜好
11-12
蘑菇熱量低蘑菇當中含有大量的維生素、蛋白質等等營養物質,熱量卻又是非常的低,吃再多不用害怕長胖。蘑菇中含量頗高的纖維素,可以讓排便順暢,降低膽固醇含量。還可以提高人體的免疫力。推薦菜品:蘑菇炒芹菜秋天吃什麼菜好...
六款美食讓您平安度秋 - 秋季養生菜譜大全
12-06
秋季養生菜譜大全家常菜一:西芹南瓜炒百合原料:南瓜、百合、西芹、鹽、雞精、植物油。做法:1、西芹洗淨削皮,去掉老筋後切段,南瓜去皮去瓤,切薄片。鍋內燒開水,放入南瓜焯水,水開後撈出,將焯好的南瓜控幹水分。2、鍋內放油,放入...
真的很簡單 - 清肺去火的夏季美食菜譜
04-22
|青筍炒木耳|萵筍抗過敏,爽口又排毒萵筍含豐富的維生素、鈣、鎂、膳食纖維等成分。日本研究發現,萵筍中的某種物質可以抵抗因過敏而引發的鼻炎,能夠緩解過敏病人的痛苦。萵筍含有尼克酸,被認為是胰島素的啟用劑,糖尿病人適...
上班便當每天不重樣 - 便當菜譜
03-16
便當菜譜咖哩便當材料:咖哩塊一盒,高麗菜小半顆,洋蔥半顆,蛋兩顆,紅蘿蔔一條,馬鈴薯三顆,雞胸肉一塊,小雞腿一盒做法:1、馬鈴薯.紅蘿蔔削皮切成塊狀,雞胸肉切小塊和小雞腿放入水鍋川燙,熬咖哩的湯鍋放入油將洋蔥末炒至金...
粵菜菜譜 - 中國漢族八大菜系之一
11-27
粵菜即廣東菜(狹義指廣州府菜,也就是一般指廣州菜,含南番順),是中國漢族八大菜系之一,發源於嶺南,廣義由廣州菜、東江菜、潮州菜(也有被歸入閩菜)發展而成,粵菜取百家之長,用料廣博,選料珍奇,配料精巧,善於在模仿中創新,依食客喜...
湖南菜湘菜菜譜大全你會做嗎
11-03
湖南小炒肉的做法湖南小炒肉的製作材料:主料:尖椒,五花肉,蒜。教您湖南小炒肉怎麼做,如何做湖南小炒肉才好吃1。選較香辣的青尖椒切滾刀片,豬豬帶肥前腿肉分肥瘦分別切片,蒜切片。2。鍋熱較多的油,下蒜片、青椒片、肥肉片炒香...
一學就會 - 特色湘菜菜譜
03-13
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四季養生菜譜也不一樣 - 一年四季春夏秋冬氣候各不一樣
11-12
一年四季春夏秋冬氣候各不一樣,所以人們在養生的時候也要用不同的方式,那四季怎麼養生好呢?下面為大家介紹四季養生食譜大全,讓大家在一年四季都能有個好身體。四季養生食譜大全:春季四季養生食譜大全中的春季飲食要掌握...
究竟是什麼菜譜? - 女性養生所謂的飲食要清淡
11-11
清淡飲食是女性不會陌生的概念,不管是感冒發燒還是月經長痘、減肥瘦身都逃不過飲食清淡的叮囑。但是你是不是真的知道什麼才算是真的清淡飲食呢。減肥的時候女生經常會為了降脂而支援果蔬類食品來拒絕一切的油脂,覺得這...
介紹燕窩菜譜中的冰糖燕窩和燕窩耳蓮子羹
10-09
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教你茄子最軟嫩好吃的菜譜 - 茄子的家常菜做法大全
09-20
茄子是大家都喜歡吃的美食,它的口感柔軟香嫩。燒烤茄子、紅燒茄子,讓人想到就會流口水,茄子做菜的時候容易吸油,怎麼做好吃又健康呢?學會這六種做法太容易了。茄子的做法大全家常一、魚香茄子魚香茄子是每家餐桌必備,口感...
幾種健康有效的飲食減肥法 - 減肥菜譜
03-05
飲食減肥法是一種通過改善飲食飲水來控制體重從而減肥的方法。相比市面上流通的種種減肥藥及節食減肥法,飲食減肥法無疑是一種健康有效的減肥方法。因其操作簡便,對身體副作用小,故而受到很多人的青睞。減肥方法飲食減...
你我都應知道 - 孕婦菜譜家常菜做法
11-24
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豆腐的營養價值和豆腐的菜譜介紹 - 有助減肥
06-26
豆腐,在我們的日常生活中是非常普遍的,其營養價值很高,功效也很多,吃法更是五花八門。下面小編就為大家詳細介紹一下豆腐的菜譜吧,感興趣的朋友們一起來看看。豆腐的菜譜豆腐的營養價值豆腐營養極高,含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅...
這道菜品好吃到想哭 - 深夜食堂裡的菜譜
11-19
【導讀】深夜食堂裡的菜譜有哪些?隨著深夜食堂的熱播,雖然出現了很多吐槽,但屬於中國版的菜譜可不是這樣的。那麼,深夜食堂裡的菜譜有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看這屬於自己的深夜食堂裡的菜譜,道道美味,讓你好吃...
令人羨慕不已的菜譜 - 素菜譜
03-02
菜餚流派之一。通常指用植物油,蔬菜,豆製品,麵筋,竹筍,菌類,藻類和乾鮮果品等植物性原料烹製得菜餚。素菜以其食用物件分為寺院素菜,宮廷素菜,民間素菜。素菜的特徵主要有:時鮮為主,清爽素淨;花色繁多,製作考究;富含營養,健身療疾...
有效預防早洩的栗子菜譜 - 小編推薦
04-06
如何預防早洩?首先男人應擺正心態,消除緊張情緒,使性行為合法化。並且夫妻間也要互相體貼,明白性生活是彼此的共同需要。栗子又稱板栗,含有豐富的蛋白質、脂肪、氨基酸及鐵、鎂、銅、磷等微量元素,除此之外栗子中還含有維生...
醬汁雞扒便當的做法 - 上班族午餐便當菜譜
08-19
【導讀】上班族午餐便當菜譜有哪些?很多上班族喜歡自己帶便當去公司,不僅營養還健康。那麼,上班族午餐便當菜譜有哪些,怎麼做便當好吃呢?一起和6681小編來看看上班族午餐便當菜譜的介紹吧!上班族午餐便當菜譜用料雞全腿(...
白領女性如何為自己安排素食食譜
05-04
喜歡吃蔬菜、水果的人與那些喜歡吃畜肉、魚類或家禽的人相比,前者死於心臟病的危險比後者低30%。白領女性如何為自己安排素食食譜如何為自己安排素食菜譜◎多樣化目標。你可以為自己的食譜選擇多種水果、蔬菜,它們可以...
吃貨的你一定要收藏 - 粵菜菜譜大全
06-11
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味美清口的浙菜菜譜 - 龍井蝦仁的做法
05-11
【導讀】龍井蝦仁的做法有哪些?浙菜是一種常見的菜系之一,裡面有很多美味的菜譜。那麼,龍井蝦仁的做法有哪些,怎麼做好吃?一起和6681小編來看看龍井蝦仁的做法介紹吧!龍井蝦仁的做法做法一材料單凍蝦仁。龍井新茶,雞蛋清,...
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