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女練習生資料遭扒留言 - TOP涉嫌吸毒被查過程曝光
10-01
在韓國娛樂圈,明星吸毒的後果非常嚴重,而在Bigbang成員TOP崔勝賢被曝涉嫌吸毒後,還有一大批粉絲替他洗白,不過韓國警方表示,並非毫無證據地對崔勝賢進行毛髮檢查。而另一名與崔勝賢一起被曝光的吸毒女練習生也已經被曝光,她...
丹田練氣法的練習方法 - 如何練氣
08-14
丹田練氣法是煉丹小週天術和築基之功。根據實踐,經過120天左右的習練,即可收到防治病患、強身健體、散佈內氣的絕佳效果。丹田練氣法著重練丹田之氣。一起來學習丹田氣法的練習方法吧。第一步:調身1、坐式、單盤、雙盤、...
練習太極對女性的好處 - 道家養生
08-05
太極拳是我國的傳統武術之一,是結合了陰陽五行之學,傳統哲學的一項複雜的運動,很多人認為太極拳動作緩慢,圓活,比較適合老年人來練習,其實不是的,長練太極拳對於廣大的女性朋友也有很大的幫助。太極拳具有極高的醫療保健作用...
家裡練瑜珈的好處及練習方法 - 瑜伽養生
06-02
很多人選擇在家裡練習瑜伽,它有以下幾個好處:(1)、最適合的練習時間。太陽即將升起時,是練習瑜伽的最佳時間。(2)、最不受外界條件限制。不受風、雨、應酬、出差的限制,可以堅持天天練習。(3)、最佳的練習效果。在快樂地...
如何練習太極拳 - 道家養生
06-18
太極拳是我國的傳統武術之一,是現在很多人都很喜歡的一套健身運動,太極拳雖然看似簡單,但是要想學到太極拳的精髓卻很難做到,因此學習太極拳還是要掌握一定的訓練方法的。1、練習太極拳的要領虛領頂勁:頭頸似向上提升,並保...
晨練是一個良好的生活習慣 - 晨練好不好
07-04
晨練好不好我們每個人都在抱怨工作時間太忙,沒有太多的時間鍛鍊,如何讓我們抽出一點時間來鍛鍊一下自己,成為每個人的困惑。下面講了晨練的好處,希望能夠通過晨練來提升你一整天的精神狀態與心情。讓我們一起加油吧。晨練...
王嘉爾《偶像練習生》人緣佳麥克風成練習生人
01-17
備受矚目的偶像養成類節目《偶像練習生》自招募起熱度就居高不下,人氣歌手王嘉爾以標誌性的正能量rap和霸氣颱風強勢加盟後更是收穫了超高的關注度。近日,節目組釋出多段精彩預告花絮,引發超高的話題度。王嘉爾牌麥克風...
怎樣練習瑜伽更安全更養生 - 養生常識
04-22
一旦接觸瑜伽,您會被瑜伽的神奇所吸引,瑜伽最終目的是達到身體、精神的平衡。很多時候,精神上心態的調整會讓您的身體跟隨變化。在練習前,請注意以下幾點,您的瑜伽之路將會更加寬廣和快樂。1、做好準備活動和運動後的調養...
練習氣功養生堅持是關鍵 - 如何正確的練氣功
02-16
氣功,作為人類養生保健、強身治病的方法,伴隨著人類社會的程序,不斷髮展和完善。“有病治病,無病強身”,這是前人對氣功作用的總結概括。近年來隨著氣功的廣泛傳播,數百萬人的練功實踐進一步證實前人對氣功防病與治病作用的...
7個練瑜伽禁忌避免練習受傷 - 瑜伽練習
04-13
瑜伽作為現在人們很喜歡的養生運動,必定有其很好的運動方式,但是也會帶來一些傷害,小編在此整理出有關瑜伽禁忌,希望對大家有所幫助。時尚瑜伽健身得到很多人的推崇,但是有些醫生卻抱怨瑜伽運動不僅沒有達到健康的效果,反而...
練習氣功對耳朵的保健功效 - 氣功練習
02-22
現很多中老年人在練習氣功,那麼練習氣功對耳朵有什麼保健功效呢?氣功是一種靜坐結合的養生方法,氣功可以幫助人強身健體,延年益壽等功效,下面一起來了解下吧。一、耳的氣功保健耳為聽覺器官。中醫認為,耳的功能靠精、髓、氣...
常練瑜伽柔韌四肢更健康 - 女性練習瑜伽對性生活的六個好處
08-07
女性練習瑜伽能夠強健身體,但是你知不知道它對性生活也是有幫助的。一週進行三次瑜伽運動能柔軟四肢,緩解疲勞,令現代人感到放鬆享受性生活。瑜伽對女性有哪些作用,六個瑜伽對性生活的好處,一起來看一下吧。瑜伽對性生活的...
最佳練習瑜伽的時間 - 瑜伽練習
11-27
能修身養性、柔韌身體的瑜伽被視為時尚的鍛鍊方式,深受大家的喜愛。不過,瑜伽若練習不當,對身體也會造成一定的傷害。下面我們就一起來了解一下練習瑜伽的最佳時間是什麼時候?清晨空腹是練習瑜伽的最佳時間:最好是在早上8...
這三組給你青春靚麗 - 女生瘦身瑜伽動作練習
11-04
很多時候,我們在羨慕身邊的人美豔漂亮身材又好的時候,卻沒有看到別人的努力,其實這也不怪大家,畢竟注意臉的時候很少有人會在意你經歷了什麼樣的努力,但是對於我們普通人來說,如果想成就一個不一樣的自己還是需要付出多多的...
4個小練習打造巴掌臉美女
01-27
一、磨練笑容練習嘴角用力勉強做出笑容的話,容易讓眼角也加深力量,變成生氣的樣子。這樣不自然的微笑往往會被人說成皮笑肉不笑,為防止這種情況的發生,請一定要認真鍛鍊臉頰的力量。二、V臉速成運動法1、先是坐在鏡子前,看...
出席庭審透露曾戀女練習生 - TOP再為吸毒道歉
02-04
韓國男團Bigbang成員TOP今天上午親自現身法院接受庭審,在現場TOP承認了全部的公訴事實,並再次為吸毒一事道歉。另外,TOP還在現場透露和吸毒案的女練習生曾經是戀人關係,自己是在壓力大且喝醉的情況下受到對方勸誘才吸毒。...
適合的練習方式 - 瑜伽練習的要領
10-13
【導讀】瑜伽練習的要領,瑜伽是一種很好的有氧減肥運動,經常練習瑜伽可以有很好的減肥效果那麼瑜伽練習的要領都有哪些呢?小編給大家講講瑜伽練習的要領。瑜伽練習的要領1、按照身體限度練習尊重身體意願,按照個人身體限...
練習陰瑜伽有哪幾個原則 - 瑜伽練習
06-03
大家知道什麼是陰瑜伽嗎?練習陰瑜伽要注意什麼,瑜伽是現在廣大女性都喜愛的一個養生專案,那麼練習瑜伽要注意什麼原則呢?下面就跟小編來看下練習瑜伽的原則。陰瑜伽體式練習的三個主要原則這裡有三個用來幫助在瑜伽體式...
還改名嫁禍 - 19歲練習生河旻浩性騷擾未成年女生
03-05
19歲練習生河旻浩性騷擾未成年女生還改名嫁禍他人:5月9日報道據臺灣媒體報道,《PRODUCE101》在4月推出男版,開播以來卻風波不斷,先是傳出霸凌、性騷擾等負面醜聞,近期又曝出19歲練習生河旻浩(又譯:何珉浩)性騷擾未成年女生,...
練習氣功的心法 - 氣功養生
12-14
今天小編給大家講講如何練習氣功呢?那麼氣功的心法是怎麼樣的呢?氣功是自然存在的,是人類可以修練與掌握的一種特效或特異能量。氣功,自古就是養生與治病的主要方法之一,運用氣可以把病逼出來,體質虛弱鍛鍊法基本氣功簡介。...
女人氣質的培養練習方法
09-22
《黃帝內經》中說“故能形與神俱”。女人的氣質是需要內外兼修、形神兼具的。素養和魅力主導著你的氣質。1、做個氣質女人氣質是精神屬性,是思維、認識、情志等各方面總和的外在表現。《黃帝內經》中將人的氣質分為太...
女性練習瑜伽之前應該先了解一下 - 練習瑜伽的最佳時間
09-29
很多人都在糾結做瑜伽是早上好還是晚上好,其實不管是何時的練習,只要是可以將瑜伽堅持下去都是合適的,但是你要是問具體瑜伽是什麼時候練習比較好,我想對於這個問題,主要是分為這幾點來回答。1、選擇時間在時間上來說,任意...
女練習生被判3年 - TOP吸毒案新進展
07-24
Bigbang成員TOP吸毒一案有了新進展,近日TOP吸毒案女練習生韓瑞希的一審結果出爐,韓瑞希被判刑3年緩刑4年,但有檢察官抗議稱韓瑞希被判的太輕了。BigBang成員T.O.P和練習生韓瑞希據港媒報道,去年10月四度與T.O.P吸食大麻的...
瑜伽練習的好處是啥 - 有哪些瑜伽練習法
02-12
對於現代很多人來說,瑜伽都已經不再是一個陌生、新奇的詞彙了,已經漸漸的融入到人們的日常生活中來了,今天小編就來給大家講講一些瑜伽練習方法以及各種注意事項等等方面,關於瑜伽的一些小知識,下面就來和小編一起看看吧。...
幫你輕鬆解決練習瓶頸 - 瑜伽練習小技巧
09-28
在生活的重擔之下,有不少的女性都開始感覺自己的身體出現了問題。不僅身體開始變差,就連自己時常保養得面板也開始出現各種問題,像什麼皺紋、斑點的面板問題早就讓人困擾不已。而為了解決這些問題,不少的女生都會選擇瑜伽...
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首次發文悼念高以翔 - 高以翔女朋友Bella個人資料
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