三伏天的到來，意味著夏天的氣溫即將攀升至頂峰，我們將再次感受到熱得睡不著的滋味。由於夏天的氣溫實在太高，所以即使什麼也不做，就那麼靜靜地坐著也覺得熱，這時候如果出門的話，中暑的機率將會大大增加。
許多人對於中暑的常識完全不瞭解，當覺得自己頭暈的時候還以為自己只是感冒了。本文將向大家詳細介紹中暑的症狀、急救方法和防治方法，一起來看看吧。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
一、夏季中暑的症狀
1.輕度中暑
除了出現頭痛、眼花、耳鳴、頭暈、口渴、心悸等特徵外，人體體溫在38℃以上，面色潮紅成蒼白、大汗、面板溼冷、血壓下降、脈搏增快，經休息後，可恢復正常。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
2.重度中暑
面板涼；過度出汗；噁心、嘔吐；瞳孔擴大；腹部或肢體痙攣；脈搏快；常伴有昏厥，昏迷，高熱甚至意識喪失
二、夏季中暑的急救措施
1.迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息。
2.補給水分，最好是含鹽的飲料，或者礦泉水。
注意：如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
3.作降溫處理：為患者潑水，而不是讓他浸入冷水中。潑在面板上的水，蒸發較快，以增加降溫的效率。或者用冷毛巾溼敷患者，如果可能，將患者移到有冷氣裝置的地方。
4.在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。
三、哪些人最容易中暑
1.65歲以上的老年人，他們身體機能可能無法有效地應對、處理高溫給身體帶來的傷害，身體對溫度改變的感知和響應會變得遲緩。
2.工作或運動強度過大的人，有可能脫水，更易中暑。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
3.嬰幼兒及兒童，更易受到高溫的影響，並且更需依賴他人的幫助來安排適宜的環境和補充水分。
4.病人，尤其患有心臟病、高血壓，或正在服用某種藥物的人，如：服用治療抑鬱症、失眠、血液迴圈不良的藥物。這些人更易受到高溫的影響。
夏天中暑的症狀和表現有哪些
四、日常生活如何預防中暑
1.多補充水分
多吃水分含量較高的食物，食用新鮮的水果和蔬菜如西瓜、甜瓜、西紅柿、生菜等，能幫助人體補充水分，適當的吃一些苦味菜，如苦瓜、苦菜、芥藍等，也能幫助身體降低內熱。
2.擇時出門
儘量避免在12點到14點之間出門，因為這個時間段的太陽很毒。
3.飲食不宜太清淡
飲食不宜太過清淡，夏季人的活動時間較長，出汗多、消耗多，需要適當食用雞鴨魚肉蛋等營養食品，補充體內營養。
4.防疲勞
防止過度疲勞，保證休息睡眠時間，保持室內通風，空調室內外溫差不能太大，儘量不要超過5度。
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