冠心病是國人所有疾病當中發病率增長速度較快的一種疾病了，而且也越來越呈現年輕化，而許多人對於冠心病的早期症狀也是不加重視的，那麼冠心病的症狀都有哪些呢?接下來就讓我們一起來了解一下吧。
一、冠心病的症狀
1、出現發熱或寒冷以及緊張的時候會出現胸痛的情況。
2、晚上睡覺的時候需要枕高枕才會正常進行入睡，如果用低枕頭的話容易出現胸悶的情況。
3、在進行運動使用力氣的時候，比如說提拉重物或者是用力排便的時候會出現胸痛的情況，或者是上不來氣。
4、經常出現不明原因的心跳加快的情況。
5、對於周圍的喧囂聲會產生心慌以及胸悶的情況。
二、如何預防冠心病?
1、規劃健康的飲食
規劃健康的飲食對於保護心血管是非常關鍵的。建議大家在飲食方面要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，不要吃加工的穀物以及瘦肉類，同時也要保證瘦肉、魚肉以及豆類和五穀雜糧的攝入。
2、適當的運動
建議大家每天進行至少30分鐘的運動和鍛鍊，這樣也是可以保護心血管的。適當的運動是對身體大有好處的，但是不建議大家進行過量的劇烈運動，這樣也會加重心臟的負擔。
3、健康的生活習慣
所謂的健康習慣就是建議大家最好是可以戒菸戒酒，同時也最好擺脫二手菸的危害。做到這一點也是可以有效預防心臟病的，同時也也可以預防中風。
