原因
注意力不集中，主要由以下幾點原因造成的。
1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會影響注意力的集中。
2、孩子不善於轉移注意力。
3、外界干擾引起的。
4、教育內容、方法不符合孩子的年齡特點。
5、鋅是重要的微量元素，對提高兒童智商，加速生長髮育，促進食慾，增強肌體免疫力和抗病能力，增強創傷組織的再生能力，以及維護性器官發育中起重要作用，因此缺乏微量元素鋅也會令人產生注意力不集中。
提高方法
注意力不集中
1.換個工作方式。
2.聽聽音樂。
3.不要太安靜。
4.調整燈光強度。
5.適當補鋅有助於改善注意力不集中。
分類
注意力不集中常分為視覺注意力障礙和聽覺注意力障礙。不同個體對不同刺激的敏感性不同，有的兒童接受視覺刺激不專心，有的兒童接受聽覺刺激不專心，而另外一些患兒對視覺和聽覺刺激均不專心。有視覺注意障礙時，表現為不喜歡看書，閱讀時粗心馬虎，容易出錯。有聽覺注意障礙時，上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。因此，這些孩子難以服從指令完成任務，甚至要大人不斷的發出語言命令時才開始去執行任務。
兒童注意障礙主要是表現在注意的集中性，穩定性和選擇性等特徵上的異常。正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時專注時間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。
注意力障礙多動症的孩子專注時間短於上述範圍，因此，他們很難維持注意較長時間去從事某一活動，每節課聽5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務。做自己感興趣的事情維持的時間可能會長一些。
判斷
每個人都有走神的時候，但怎樣才能判斷孩子是否患有“注意力不集中”呢?在什麼情況下我們該尋求醫生的幫助或進行治療?兒科專家認為：判斷兒童是否有“注意不集中”，有以下需要量化的方面進行參考診斷，以下九條，每條有“從不、偶爾、經常、頻繁”四個程度，來初步評估孩子的注意力情況 。
1.不能仔細注意細節，常發生粗心大意所致的錯誤。
2.在學習工作或活動時，注意力難以持久。
3.與之對話時，心不在焉，似聽非聽。
4.不聽從指令而難以完成或組織各項工作和任務(並非因為不能理解指令)。
5.難以完成或組織各項工作和活動。
6.逃避、不喜歡或不願參加那些需要精力持久的工作或活動。
注意力不集中
7.遺失作業或活動所需要的東西，如玩具，作業本，鉛筆或課本。
8.因聲音或其它外界刺激而分心。
9.遺忘日常活動。
注意力不集中的危害
1、注意力集中時間比其他孩子短，而且容易分心散漫;
2、回答不切實際的答案，無法形容事情的來龍去脈;
3、由於課業內容已提高至相當的水平，無法跟上學習進度，成績逐漸下滑;
4、上課難以集中注意力，對授課內容一知半解。作業拖沓、學習時易走神、發呆、被無關事情吸引，導致學習費時、效率低下;
5、即使考試前書念得很熟，考試時卻會因分神而記不起來或寫錯等，嚴重影響學習和考試成績;
6、辦事時總是丟三落四，如經常忘記學習用品放在哪裡，學習容易半途而廢。
注意力不集中多發於兒童，因為這個讓很多家長很頭疼，那麼你知道什麼原因導致兒童注意力不集中嗎?上面給大家介紹了注意力不集中的內容，在生活中，我們要注意日常的調理，幫助患者集中注意力，這樣才能避免發生注意力不集中。
