打呼嚕是我們在生活中常見的一種疾病，很多人就會有睡覺打呼嚕的情況，而且還是很大聲的那種，如果是睡在一起的話那麼就會被那個呼嚕聲所打擾，導致我們無法正常著入睡，那麼如果有打呼嚕的情況我們應該怎麼去治療，而且這是因為什麼才會引起的。
如果不是經常習慣性著打呼嚕那麼一般都是鼻塞所導致的，這個就不用去太在意，等鼻塞好的時候自然就會好了;還有一種是長期患下的疾病了，那就是先天性解剖畸形，下頜骨發生了變形，導致在睡覺的時候就會卡主呼吸管;還有就是舌頭過大或者扁桃體肥大、鼻炎等。
但是導致睡覺打呼嚕的還有跟身體素質有關，如果自己本身就很肥胖的話，那麼頸部就會有很多的肉肉所擋住，擠住了呼吸道的通氣;假如你工作一整天很累了，那麼你在睡覺的時候打呼嚕的機率會是很大的，特別是年齡越大的人，越是容易打呼嚕，其實能打呼嚕的原因有很多，但是也要根據自己的情況所對症下藥。
一般的治療方法很簡單，就比如你是屬於那種肥胖的話，那麼你就得先從減肥開始，日常控制好飲食的習慣，每天抽出時間來戶外運動;如果是自己什麼都沒有的話那麼有可能就是睡覺的姿勢所影響，那麼你就換個姿勢試一下;治療打呼嚕有很多種的方法，如果實在不行的話也可以通過選擇手術治療，但是手術治療比較符合那種下頜骨畸形的型別，用來矯正口腔。
不想有打呼嚕就在日常做好一些的護理，比如多多休息，控制好體重，放鬆情緒，保暖好身體，有時間就要多多運動，提高身體的素質。
