可能女人出現脫髮的情況是比較正常的現象，如果是長期，而且還是容易的出現脫髮的情況，那麼就要多加註意自己的健康了，接下來就一起來看看要注意什麼吧。
不要經常燙染
現在很多女人為了彰顯出自己的美麗和氣質，都把所有的心思放在了頭髮上，不是燙染就是拉直，這樣對於頭髮的危害是非常的大，甚至會直接影響髮根的生長力，所以為了防止進一步的脫髮，就要多注意自己不要有折騰自己頭髮的行為了。
舒緩個人壓力
不難發現，在長期處於一個精神緊張和壓力巨大的情況下，是無法正常去工作和學習，而且還會導致身體的激素失調，也就是內分泌失調的情況，一般這樣的狀態下，是會出現脫髮的可能，所以不管是什麼樣的壓力，女人你一定要學會舒緩，讓自己儘量保持一個平和的心態。
飲食合理
對於人體來說，每天需要吸收合理的營養，而對於頭髮同樣也是需要營養的部位，可能你會覺得不可思議，可是就是那樣，但是很多時候人體獲取到的營養，等到輸送到頭皮的時候就已經是少之又少，甚至是沒有，才會導致頭皮無法得到營養，不得已才掉頭髮，所以在飲食上面要多注意營養的充足。
調整生活習慣
可能現在的女人習慣了晚睡的習慣，所以常常導致自己睡眠不足或者是熬夜的習慣，這些都是會導致女人的內分泌不處於平衡的情況，還有就是遠離菸酒，一些菸酒雖然是可以給人一種解壓的方式，但是為了健康也是要少觸碰，還自己一個健康有美好的生活，這樣脫髮的現象就會慢慢不見。
好好護理頭髮
其實脫頭髮還有可能是因為季節性的問題，隨著季節的變換，可能頭髮的適應還不夠完全，代謝的速度一下子跟不上，所以就會這樣的掉頭髮的可能，而且還有就是應該定期給自己的頭髮做護理，不要太勤，也不要太過於偶爾，這樣對於頭髮也是不好的。
