自古以來每個人都想長壽，隨著生活條件的改善，人們開始注重保健，於是開始注重自己的生活習慣和飲食習慣。他們也會更加關注自己身體的變化。一旦他們的身體出現一些異常，他們將能夠及時就醫，以防止小病演變成大病。其實想要了解自己的身體健康狀況，不妨經常觀察指甲的變化。指甲能有效反映你的身體狀況。那麼指甲有豎紋什麼原因?
1、指甲細菌感染
眾所周知女人愛美，美甲是她們的樂事。但是大部分指甲油都含有有害物質，如果經常修指甲，可能會感染病菌。在指甲表面塗一層指甲油，會損傷指甲的表面細胞。隨著感染越來越嚴重，指甲會長出豎條紋，這說明指甲有病。如果你長了豎條，你就得停止修指甲了。當然也不用太擔心，最好找正規的醫院和醫生進行診斷，才能對症下藥。
2、缺乏維生素A
一般情況下，人體的指甲表面是光滑的，不會被坑。如果發現有一兩條豎紋，可能是你最近水果吃的少，沒有吸收足夠的維生素A，因為維生素A的缺乏會直接導致豎紋。平時飲食要規律，營養不要偏向供應某一種。應該多吃不同種類的水果和蔬菜，這樣你的身體可以得到多方向的補充，不容易生病。可能你多吃點維生素A補充劑，就會發現豎紋直接消失了，證明指甲豎紋是維生素A缺乏造成的，就不用考慮其他身體問題了。
3、腸胃功能下降
指甲內部有豎紋，而且不止一條。生長速度挺快的，會從大拇指長到中指。然後注意看胃腸功能是否下降。平時也可以自己檢查。如果吃東西不久就覺得肚子疼，經常拉肚子，證明腸胃功能很低下。平時你一天排便一次，是正常排便而不是腹瀉。如果豎紋顏色特別深，很可能是胃裡有什麼嚴重的東西，不要單純的想去醫院檢查!
4、缺鐵性的貧血
指甲長豎紋，有可能是缺鐵性貧血導致的。患有貧血，最主要的原因是缺鐵這個元素，一般看來，缺鐵性貧血會看起來沒什麼精神，臉部看上去有點沒血氣，總是一股疲憊的感覺，甚至走路起來也很難帶風。有的患者還會引起面板炎症問題。不過貧血不是大病，可以從飲食上調理的，可以多吃紅肉，比如豬肉、牛肉、雞肉等，豬肝含鐵元素很高，一週能夠補充兩次就完美。
5、肝臟損傷
由於指甲處於血液迴圈的最末端，因此當身體中的血液迴圈出現異常時，也容易影響到巨大的健康，而我們的指甲也受到肝血和肝氣的滋養，若干腎受到損傷時，也會影響指甲的正常生長，從而使指甲出現豎紋變黑的情況。
