關閉→
當前位置:伊秀女性範>健康保健>養生>健康養生>預防老年環要三管齊下 - 養生保健

預防老年環要三管齊下 - 養生保健

伊秀女性範 人氣:2.3W

隨著年齡的增長,一些老年人的黑眼球邊緣會長一圈灰白色的圓環。由於圓環不癢不痛,也不影響視力,因此並不引人注意。隨著時間的推移,圓環的顏色也會不斷加深。實際上這是由於過氧化脂質沉積角膜嚴重,導致其黑眼球邊緣出現白色圓環,醫學上稱此為“老年環”,是腦動脈硬化先兆。

當血液中的膽固醇和甘油三酯含量過高時,逐漸沉積,造成脂代謝紊亂,出現高脂血症的眼部表現。而高脂血症是腦血管的重要危險因素,與腦動脈硬化密切相關,如果眼部出現“老年環”且隨著年齡增長,其顏色越顯越深時,這表明存在高血脂、腦動脈硬化以及腦血栓病變的可能,是腦血管疾病的預警訊號。

養生保健 預防老年環要三管齊下

預防“老年環”要做到三管齊下。

一是做好三項檢查:血脂檢查,防止高血脂成為發病誘因;眼底檢查,查清有無眼視網膜中央動脈阻塞症狀;腦部血管超聲檢查,防止腦動脈硬化病變。

二是改變不良飲食習慣:提倡地中海飲食模式,多食用魚類、穀類、蔬菜、水果及乳製品,少食用油膩食物,也可適當攝入水蛭素,清除血液垃圾。

三是是調整心態,堅持運動。注意心理調節,保持樂觀情緒,防止精神刺激、堅持走路、增強免疫力。