現代性醫學專家研究認為，有規律的性生活對人的健康有益。因此，在冬季進行適當的性生活還是必要的。不過，夫妻在冬季過性生活時也應注意保健。冬季人體需要許多能量來禦寒，而性生活會消耗人較多的能量。在過性生活時，如果不掌握分寸，容易影響身體。
天冷小心感冒“偷襲”
冬季氣候寒冷，夫妻赤身裸體易受涼，同時精洩疲倦之時身體抵抗力降低，最容易引起傷風感冒。尤其是高潮過後全身發熱，此時容易忽視保暖，有的人全身出汗後不注意及時穿衣，一旦受涼感冒病程會較長，對身體有很大的危害。因此，在冬季夫妻過性生活時，一定要注意保暖防寒，可在臥室內準備空調或電暖氣，把室內溫度調高之後再做愛，可以避免因氣溫低而導致受冷。
適當控制性頻率
不少男性誤認為冬季“藏而不洩”就是應該少射精，性生活中常常故意中途“休戰”，他們認為，留住精液就是留住了精力和身體的能量，對身體有益。事實上，性愛的刺激，已經讓男性的精液積聚到尿道的前列腺部，隨著膀胱頸和遠側尿道括約肌的閉合，尿道的前列腺部變成了一個蓄精池。如果此時結束性生活，會使精液逆流，形成的高壓也會使細菌出現逆流感染，增加發生前列腺炎的機率。
冬天做愛並不會導致效能力的下降，而如果在整個冬季打破了固有的性生活規律，很少甚至不過性生活，會對夫妻雙方造成身心不適。但是，也不應該頻繁做愛，冬天人體需要更多的熱量來維持體溫，性生活過於頻繁會導致能量的大量消耗，人會容易得病。
如何掌握性生活的頻率，可因人而異。只要雙方身心愉快，精力充沛，對性生活頻率感到滿足即說明是合適的。如性生活次日，雙方感到疲倦乏力，頭昏眼花，甚至畏寒怕冷，這說明性生活頻率不合適。總之，以自己的感覺來判定頻率是最合適的。
另外，冬季男性如果發現自己陰莖變小也不必太過驚慌，這是因為天氣寒冷，陰莖部位的牽拉度變小使陰莖收縮。冬季還應注意避免醉酒後過性生活，以及延長“前戲”時間，調動激發女性的性慾避免因為女性冬季性慾減退導致的陰道乾澀。
據科學家研究發現，每天吃一個或以上數量雞蛋的婦女，與每週只吃一個或兩個雞蛋的婦女相比，死亡率要高一些。
研究成果：死亡率高？
研究發現：每天吃一個雞蛋的婦女，死亡率比每週才吃上一兩個雞蛋的婦女要高出22%，年齡、吸菸習慣和體重等因素不計。每天吃兩個甚至以上數量雞蛋的婦女死亡率更高，不過這部分婦女的數量不多。
吃雞蛋數量最多的婦女，因患上心臟病和中風而死亡的概率也要高一些，儘管從統計角度看，兩者之間的聯絡並不十分緊密。學者們認為，這也可能和婦女很少死於這兩種疾病有關。
那麼男人呢？
在男性當中，吃雞蛋與死亡率之間沒有必然聯絡。研究人員對這種現象的原因還不清楚。他們推測，這也許是因為婦女對自己的飲食習慣瞭解得更清楚一些。但男性吃雞蛋，有助緩解性愛後疲勞。性愛後吃個雞蛋，可以強精益氣，提高精子質量與活力，是性愛後恢復元氣的“還原劑”。
小貼士：
一般情況下，健康成年人每天吃1-2個雞蛋；老年人每天吃一個比較好；腦力勞動者每天吃兩個雞蛋比較合適；孕婦、產婦、哺乳期女性及身體虛弱者每天可吃2-3個雞蛋，不宜再多。煮蛋是最佳的吃法，但不宜煮得過熟。
專家建議如何科學吃蛋：
每天吃一個，儘量不吃蛋黃。
科學家們發現，雖然雞蛋黃的膽固醇含量高，但是少吃雞蛋不會增加人體內膽固醇含量或患心臟病的危險。
他們建議吃雞蛋時，最好還是儘量不要吃蛋黃，因為一個蛋黃就包含了健康成年人每天應當攝取的膽固醇數量的三分之二。美國心臟協會建議，健康成年人只要密切注意和控制通過肉類和乳製品等其他途徑攝入的膽固醇數量，可以每天吃一個雞蛋。
