人流是很多意外懷孕而又不能要孩子的女性無奈的選擇，雖然人流的技術水平已經越來越發達了，但是，對於女性身體的傷害還是有的，婦科專家指出，人流後要是很快懷孕，因為子宮還未完全恢復，若受精卵在還未恢復的子宮內膜上著床，還是很容易發生自然流產的。人流後不要急於馬上受孕懷胎。等個一年半載的懷孕比較好。那麼，為什麼要等一年後再懷孕呢？
流產後多久可以要孩子？
不管什麼形式的流產都對子宮造成了很大的創傷，所以流產後子宮有一個恢復期，當然這個時期因人而異，建議時間久一點對子宮的功能各方面恢復較好。人流後最好休息半年以上再考慮懷孕，讓子宮完全恢復，對寶寶的健康有好處。子宮有記憶功能，如果沒有恢復好，容易流產或者宮外孕，懷孕間隔時間越短，越容易流產。
第一，無痛人流後一年後再懷孕，人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能的恢復給再次受孕懷胎、母子健康做保障。做過人工流產手術的婦女，其子宮內膜因器械在宮腔內吸引、抓刮，會受到一定程度的損傷，要使內膜恢復正常，需要有一個調整過程。臨床上常遇到人工流產後的婦女，頭幾次月經不正常，說明子宮內膜需要修復。雖然人工流產一般不會影響以後懷孕，但也會帶來其他的意外，如感染、出血、宮腔粘連、宮頸內口鬆弛等，需要及時給予治療。
第二、如果第一次流產是因為孕卵異常所致的話，那麼兩次妊娠期相隔的時間越遠則再次發生異常情況的機會也就越少，否則的話還可能會重複發生。如果在子宮內膜尚未康復的情況下再次懷孕很可能還要流產。母體是寶寶的一個基本生長環境，為了以後孩子的健康，也需要得到充分的恢復，這段時間，建議女性可以養好自己的身體，千萬不能因為想要孩子就倉促再次懷孕。女性朋友人流手術後要做好避孕措施，避免再次懷孕，如果想要孩子，調理半年到一年後再懷孕不遲。
鑑於上述種種原因，做過人工流產的婦女切末過早再度懷孕，以免因體力不支、人體內分泌功能也沒有很好的恢復、子宮內膜發育不好等造成胚胎髮育不良，導致自然流產的發生。要想生一個健康的寶寶，就得耐心等一等。等待體力恢復，內分泌系統調整平衡，子宮內膜長得良好，此時再懷孕也不遲。
流產後怎麼恢復？
在現如今的社會中有很多的女性朋友們對於流產的警惕意識並不高。尤其是隨著現在醫療技術的不斷髮展與進步，在很多的女生看來流產只是個小手術，並沒有其他過多的對於身體的傷害。其實這樣的觀念是非常錯誤的，不論手術的大小，流產對於女性朋友們的身體造成的損害都是比較大的。所以女性朋友們一定要多加註意和謹慎，即使是意外發生的時候，女性朋友們也要注意流產後的恢復養生餐是非常重要的！
現在有的女性朋友們在流產後隨便休息一天之後又馬上去上班，這樣是非常不可取的，對於女性朋友們來說小產也是非常傷身的，女性朋友們至少要注意保持休息半個月以上，才可以得到很好的調養休息，而且要注意豐富有營養的養生餐來幫助身體的復原！
首先女性朋友們一定要注意大量的補充一些蛋白質，尤其是對於本身體質就已經比較虛弱的朋友們來說，對於身體的損害是非常大的，而蛋白質是朋友們身體中能量的主要來源，所以朋友們通過食用蛋白質可以在身體內轉化為能量，有利於幫助朋友們能夠儘快地復原身體，所以食用一些雞蛋和牛奶是可以幫助朋友們身體的早日恢復的。
接下來就是女性朋友們要注意食用一些補血的食物，小產也是有一定的血液量的流失，倘若朋友們不加註意就很有可能出現貧血的情況，這樣就很容易為以後的身體健康留下了後患，所以相對來說在飲食上注意多食用含鐵元素的對於產後的恢復養生就非常有必要了，比如朋友們可以多吃一些肝臟以及雞肉紅棗等。
