冬季腸胃火旺表現出來的最直接的症狀就是口苦口乾、大便乾結，造成排便困難，出現便祕症狀。想要改善胃火旺造成的便祕，不妨沖泡一杯麥冬茶飲用。麥冬是一種傳統中藥，其味道甜淡，可緩解腸燥便祕，不妨來試試吧！
烏梅麥冬茶
食材：麥冬100克，烏梅30克，水、蜂蜜適量。
做法：
1、將麥冬與烏梅洗淨，烏梅用刀劃開後，將麥冬與烏梅一同放入砂鍋中；
2、加1000毫升水，大火煮開後轉小火不斷熬煮，直至材料煮到爛熟後關火；
3、將麥冬與烏梅撈出後，再用紗布過濾一層，將渣徹底濾去，放涼至40度左右時，按照喜好添一勺蜂蜜調味後即可飲用。
一、麥冬搭配烏梅生津止渴解便祕
麥冬又名又名沿階草、書帶草、麥門冬、寸冬等，是一味傳統中藥，其味甘、微苦，性微寒，歸心、肺、胃經，常用於肺燥乾咳，陰虛癆嗽，喉痺咽痛，津傷口渴，內熱消渴，心煩失眠，腸燥便祕等症。
