乒乓球運動是一項很細微的運動。在比賽過程中，運動員的心理和精神都處於一種高度集中的狀態中，運動員需要用眼睛仔細觀察對手球拍撞擊球時的動作、時間、部位、拍形和來球的執行情況及對手的表情等；還要用耳朵聽出對手球拍撞擊球的聲音，從而判斷出來球的旋轉、速度、力量、落點、節奏情況以及對手的心理狀態、可能採取的戰術等方面的情況，同時還要考慮自己如何回球。
所以乒乓球對用具的要求也是非常嚴格的。
乒乓球比賽的場區應不少於14米長，7米闊及4米高。球桌應為2.74米長，1.525米闊及76釐米高，而且桌面應暗色及沒有光澤。球網連柱的長度應為1.83米，高度則為15.25釐米。
乒乓球比賽用的球應無光澤，白色或黃色均可，直徑為38毫米，重量為2.5克。球拍的大小方面則沒有嚴格的限制，但不管是否用來擊球，球拍的一面應為紅色，另一面則為黑色。擊球的拍面必須為正貼單膠、正貼或反貼海棉膠。單膠的厚度必須少於2毫米，而海棉膠的總厚度亦不得超過4毫米。球拍的包邊必須沒有光澤，更不得使用白色的包邊。無論在比賽開始時，或比賽進行中運動員要更換球拍時，都必須向對方及裁判員展示即將使用的球拍，並允許他們作出檢查。
