茯苓生長於地低下，挖採後進行多次乾燥成為珍貴中藥。它的不同部位分別被製作為塊狀和片狀。茯苓性平藥效溫和，能夠靜心養氣，對女性有良好的調養作用。茯苓有哪些功效與作用?使用茯苓的注意事項不能不知道。
茯苓的功效與作用
一、安神靜氣
茯苓適用於心煩氣躁的人群，它有補足臟器體液的功效，對心肺有調養作用，調節神經系統，幫助人體安神靜氣。
二、促進睡眠
茯苓可以緩解心悸、抑鬱等焦慮情緒，調節不良狀態。經常失眠的人服用茯苓，可以讓夜晚睡眠更加安穩，減少做夢不安的問題。
三、調理脾虛
茯苓對脾臟有很好的滋養效果，能夠利水通氣，化解脾虛所導致的水腫、腹瀉等情況。在補氣中藥配伍中，茯苓是常見的藥物。
三、健胃消食
茯苓可以調理腸胃促進消化，它對潰瘍、反酸都有一定的效果。茯苓幫助排出腸胃中的廢物和毒氣，減少胃酸的分泌，緩解腸胃疾病。平時吃茯苓可以強健腸胃，增強蠕動能力。
四、化痰去溼
茯苓能夠化痰解水，減少體內水分的淤積，加速機體的水迴圈。喉嚨痰多和溼氣重的問題都可以得到緩解。茯苓有利於排洩祛溼，不會傷害身體。
茯苓的禁忌
一、少量使用
茯苓作為日常保健食品只能少吃，沒有專業配伍下不能隨便食用。吃多了會紊亂機體的正常水迴圈功能，導致尿急尿頻。
二、糖尿病禁食
糖尿病患者不能將茯苓作為日常補品，因為茯苓中有很高的澱粉含量，會引起血糖上升。除了三餐主食之外，糖尿病患者要減少澱粉攝入。
三、搭配禁忌
茯苓不能和白醋、濃茶一起吃，容易導致食物中毒、過敏症狀。
