木瓜是常見的美容保健功效的水果，木瓜含有豐富的維生素A和維生素E，常吃可以補充維生素，除了維生素，木瓜的營養價值還有很多，木瓜分美容和食用兩類，很多人女性都用木瓜來豐胸，這個目前沒有科學的依據，先介紹一下木瓜的營養價值有哪些。
中醫認為木瓜性溫、味酸、具有消食清熱祛風等功效，木瓜在中國素有萬壽果的美稱，常吃還能延年益壽，另外番木瓜中的番木瓜鹼有抗腫瘤的功效，木瓜還能均衡和強化青少年和孕婦妊娠期間的荷爾蒙生理代謝平衡，潤膚養顏。
另外木瓜的營養價值還有淨化血液的作用，對於肝臟功能障礙和高血壓都有防治效果。如果感覺胃腸消化比較慢，可以吃一些木瓜幫助其消化吸收。
養生專家研究木瓜的營養價值發現木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。
關於木瓜的營養價值相關內容就介紹這些，如果感覺自己缺少維生素，可以多吃木瓜來補充維生素，很多高血壓患者都不敢隨便吃水果，但是可以多吃木瓜來緩解病情。
