在小的時候一直以為脫髮是中老年人才會有的問題，但是沒想到經過專家的確認，現如今90後的一批人已經開始出現“禿頭危機”了，甚至是00後的都開始出現大量頭髮，中國人民的髮際線難道就要變得令人堪憂了嗎。造成脫髮的原因有很多，但是不管是那種原因，食補方法都是治療脫髮一個很好的方法，而且真的安全無害哦。
一、 眾所周知，黑芝麻一種對頭髮是非常好的食物，今天小編要介紹的第一個食補方法就和黑芝麻有關哦，首先要準備黑芝麻250g，粳米、小米辣椒20個，燒酒50毫升。接著把這些材料統統扔下鍋，加上適量的清水熬成粥之後食用就可以了。這個方法不僅可以治療脫髮而且還可以吸脂減肥，實在是可以說的上一舉兩得了，趕緊來試一試吧!
二、 用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘乾，每次服6克，每日二次。這個方法有一點複雜，但是大家都知道何首烏對於頭髮的好處是有多大，還需要只要治療脫髮的過程並不是那麼的簡單的，要做好打持久戰的準備!
三、 上面的兩種都是比較養生的吃法，可能味道不是想象的那麼美好，接下來小編就來介紹一種好吃的食療方法。首先要準備白芝麻100g，海帶末500g，然後開小火把白芝麻炒至淡黃色，在研磨成細粉，加入適量的澱粉進行攪拌均勻，最後再把海帶莫放入芝麻糊當中，製作成糕點做成小吃!
