【導讀】簡單晚餐減肥食譜大全有哪些?晚餐許多人為了減肥都忽視了它，其實這樣是不對的，正確吃晚餐也能幫助減肥哦。那麼，簡單晚餐減肥食譜大全有哪些，怎麼做好吃瘦身?一起和6681小編來看看簡單晚餐減肥食譜大全的做法介紹吧!
簡單晚餐減肥食譜大全
減肥炒雜萊
材料
蘑菇，香菇，筍乾，韭菜，紅辣椒，豆皮
做法
1.燒一鍋開水，蘑菇和香菇先下到開水中抄熟。
2.鍋中座油，下抄過的蘑菇、香菇、筍乾絲到鍋中炒熟。
3.倒入紅辣椒絲和豆皮炒制一會兒。
4.快熟時倒入韭菜，用鹽和雞精調味，翻炒一下即可出鍋。
簡單晚餐減肥食譜大全
減肥素煲
材料：玉米、冬瓜、淮山、麵筋、西蘭花、香菇、紅蘿蔔
佐料：鹽、醬油、芝麻油
做法
1、洗淨材料，將玉米切塊墊底，其他的均勻鋪上。
2、倒水淹沒材料，加上醬油開始煲，大火沸開後，中火30分鐘。
3、水收得差不多時，加鹽，滴上芝麻油數滴。熄火開吃。
減肥銀耳羹
材料：銀耳
佐料：芹菜、鹽、胡椒粉、芝麻油
做法
1、泡發好的銀耳撕成小瓣備用;
2、水開後倒入煮2分鐘，放進芹菜煮1分鐘。熄火前加鹽、胡椒粉、芝麻油數滴。完工。
米飯小菜
材料
燕麥白米飯，涼拌海帶竹筍，鹽，姜丁，蒜丁，辣椒油，醋
做法
簡單晚餐減肥食譜大全
1、竹筍3支切絲，將切好的竹筍和海帶放進鍋，煮到開，關火。竹筍不要在水裡煮太久，老了不好吃。
2、把竹筍和海帶撈起來，瀝乾水，放碗裡。
3、加進鹽、姜丁、蒜丁、辣椒油、醋，拌好。最後加蔥。
結語：以上就是6681小編給大家介紹的內容，希望對大家有幫助，想知道更多有關養生的常識介紹嗎，請繼續關注6681養生網哦!
