田七粉怎麼吃最好
1、生田七粉的吃法
生田七粉功效主要是活血化瘀，用於治療和預防高血脂要生吃，每天5克左右田七粉，用溫水或者豆漿調服，田七粉味道較苦，可以適量加一點蜂蜜一起服用;或者購買一點膠囊殼，裡面是空的，灌裝以後服用，每顆膠囊裝滿田七粉，大概0.5克，每天服用10顆左右。
2、熟田七粉的吃法
熟吃田七粉的側重點是補血，如用於傷後補血、產後補血等效果非常顯著，熟田七粉的吃法主要以做成藥膳食用，比如燉雞、燉排骨等，也可以將田七粉加工成熟田七粉，直接服用。將田七用食用油炸成微黃，別炸的太焦，弄乾後打成粉既是熟田七粉了。或者可以切片服用，將田七用適量水泡一下，讓其充分吸收水分，然後用蒸籠蒸軟10-15分鐘左右就可以了，用刀切片後晾乾就好了。
這兩種方法可以一起使用，例如骨折前期吃田七粉主要是化瘀血的作用，這就是所謂的“血藥生吃”;中後期熟吃田七粉具有補血和促進骨骼癒合的作用。除了吃之外，田七粉也是可以外敷的，如果是外傷出血，直接用田七粉敷於出血處，流血即止。
吃田七粉的量是多少
田七粉是田七的主根加工成粉末，沒有經過任何的新增，藥效和田七的主根一樣，依然屬於純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。雖然，我們知道服用田七粉是沒有什麼副作用的，但是有些問題是必須要注意的，很多人不注意田七的禁忌隨便胡亂地吃，那是相當不科學同時也是很危險的行為!
吃田七粉首先要注意的就是它的量，特別是服用的時候，要儘可能的少服，田七粉的服用方法最好是少量多次，這樣的方式去服用;也就是說每次服用的量儘量少一點，分多次服用。有研究表明，田七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，所以，不要再誤認為服用越多越好。如果是用以一般保健的話，正常體質每天3-5克，分2-3次服用就可以了。
田七粉有什麼副作用嗎
田七粉是田七的主根加工成粉末，沒有經過任何的新增，藥效和田七的主根一樣，依然屬於純中藥材。具有活血化瘀、補血養血的雙向調節功效，長期服用可軟化血管，對促進血液健康有很好的效果，能夠預防多種心腦血管病。
田七粉中主要成分是田七皁苷等活性成分，對於田七粉本身來講是不含對人體有害物質的，服用田七粉是沒有什麼副作用的，所謂田七粉的副作用就是指服用田七粉過程中的一些禁忌，很多人不注意田七的禁忌隨便胡亂地吃，那是相當不科學同時也是很危險的行為!那麼田七粉有哪些禁忌?如果沒按照要求去服用，會產生哪些副作用或者是不良反應?
1、孕期婦女禁止使用。女性在懷孕期間，禁止服用三七粉。這和孕婦不能服用很多西藥一樣的道理的，所以，孕媽們需要注意哦，如果服用，有可能會導致胎兒發育不正常，嚴重的會導致流產。
2、風寒感冒期間不能服用田七粉，田七粉性溫，風寒感冒期間可以服用。而患風熱感冒則不宜服三七粉。
3、田七粉建議堅持常服。長期服用田七粉可活血通絡、軟化血管、降血壓、降血脂、治療肝纖維化等。如果是偶爾服用的話，對降血脂等是沒有多大療效的。
4、請勿過量。一般正常體質的人,服用田七粉的一日總量在10克左右，分2次服用。早上起來服用田七粉，
