天氣越來越炎熱，即將進入酷暑模式，中醫說，「暑熱傷氣」，不只是大人不想吃飯，連小孩都吃不下，而父母常常用餅乾糖果來取代正餐、嗜喝冷飲，久而久之，讓嬰幼兒身體不健康，容易生病，連腸胃都出問題。到底該怎麼辦呢?
中醫觀點認為「脾健貴在運，不在補」。小孩子不愛吃飯、食慾不振，夏天尤甚，是因消化系統中的腸胃道消化酵素不足、肝脾運作不協所致。此外，寶寶抵抗力弱，容易生病感冒，一旦服用了消炎藥、感冒藥更容易嗜睡、不想吃飯，皆是因藥品中的抗生素傷害肝、胃所引起的食慾不佳。
脾臟主導肝臟與腸胃之執行，脾氣不足的倦怠乏力、食少便溏，而營養在肝臟分解、代謝，若是肝臟功能好，則胃腸運轉佳，當然會一直產生想攝取營養之慾望，反之，若是肝臟代謝慢，即使是胃腸得以消化食物，也難以吸收營養。例如，走路急喘、痰多等徵兆，就可知體內氣不通、血不足，五臟之五行皆不暢。
我們常聽人言「氣血不足」，所謂的氣，正是指「體氣」，而血就是「血液迴圈」，氣足則可促進血液迴圈。因此，要改善夏季食慾不振就要由健胃開脾、補氣血做起。而五行學說認為宇宙萬物，都由木、火、土、金、水五種基本物質主導其執行和變化，在中醫的五行當中則認為「土生金」，對應至人體之五行即為脾與肺臟，所謂脾為肺之母，正由此而來。
因此，夏季體燥，食慾低落，應由人體內之五行協調做起。根據記載，山藥味甘、性平，入肺、脾、腎經，不燥不膩，可補脾養胃、生津益肺、助消化、補腎澀精效果顯著;人蔘味甘、微苦，微溫，歸心、肺、脾經，可補足肺腎兩虛，對血虛、氣不攝血者，能益氣生血，是為中藥四君子之一;澤瀉利水滲溼，洩熱，對於夏季食慾不振有正面助益。然而，醫師提醒，並非所有的食慾不振都是由脾虛引起的，因此治療食慾不振要先找準病因，才能對症下藥，使人身強體健。
