寶寶的吃飯問題向來是媽媽們最關心的問題，對寶寶有了更多的關心之後反而發現寶寶變得很難餵食。家長的驕縱讓寶貝越來越難以好好吃飯，就算自己生氣也經常無計可施。那麼到底有什麼辦法可以讓寶寶好好吃飯呢。
在餐桌上可以看到很多的媽媽都會將手機放在旁邊，讓孩子一邊看小豬佩奇一邊餵飯，這樣的好處是孩子可以快速安靜下來，然後乖乖讓媽媽餵飯，不會想到處跑來跑去。但其實這樣是養成了寶寶十分不好的飲食方式。在過程中媽媽會發現寶寶由於專注於動畫片，經常忘記咀嚼，在媽媽催促的時候就急急忙忙將還沒有咀嚼夠的食物吞嚥下去，而造成腸胃的不適合負擔。而且寶寶沒有辦法養成自己吃飯的習慣，一旦沒有了手機，孩子簡直就沒有辦法吃飯。
寶寶的咀嚼能力是需要在吃飯的時候鍛鍊的，而不是隨著寶寶長大自然就會的。剛開始吃輔食的時候如果沒有進行注意，那麼就算到了一兩歲，寶寶在吃飯的時候還是不願意咀嚼，吃大口一點的食物就喜歡吐出來甚至會產生乾嘔。咀嚼不夠的寶寶口腔發育也會受到阻礙。所以母親剛開始培養孩子良好的吃飯習慣就十分重要。
首先吃飯的儀式感很重要，一邊玩遊戲一邊吃飯就沒有儀式感。寶寶應該有自己在餐桌上的位置，和父母家人一起吃飯，然後自己吃自己的食物。寶寶看見媽媽一直在咀嚼，自然就會學著樣子好好吃飯。
在日常中也可以訓練孩子的口腔肌肉，比如讓寶寶進行安全的吹氣球遊戲，讓嘴巴感受到用力，用長吸管喝濃稠的飲品不要讓寶寶嗆到，都會有明顯效果。
