估計不少的女性朋友每個月經常都會是有那麼幾天是覺得不舒服的，沒有錯，就是所謂的大姨媽，而對於這樣的情況，是不是很多女性朋友會覺得討厭和不喜歡這件事呢?
其實可能月經雖然會是讓女性痛苦的，但是它也是一種幫助女性朋友進行身體排毒排汙的途徑，如果更好的去利用這次排毒，它會讓女性朋友的身體變得更棒!
你們可以選擇經期吃一些無花果來促進身體排汙
無花果這種食物可能是女性朋友平時會比較少見的，不過這樣的一種食物，它其實是一種對於人體有重要的意義和營養價值的食物。這是由於在無花果這樣的一種食物中，它會帶有特別多的膳食纖維物質，而這樣的一種對於女性朋友的身體排汙是比較有幫助的;
女性朋友們在經期的時候選擇去食用這樣的一種食物，可以促進身體內部的堆積物和毒素在無花果的作用下更好的來排出人體外部，而這樣的話，對於女性朋友防止身體疾病，減少面板問題等都是特別有好處的;
你們也可以選擇經期吃一些黑糖來促進身體排汙
黑糖也是一種女性朋友在經期時可以選擇用來進行身體排汙的一種好食物。可能也會有的女性朋友會把它叫做紅糖，而這樣的一種食物它具有幫助人體補充氣血，促進身體內部血液迴圈的效果，甚至對於一些體質虛寒的女性朋友，通過去在經期內食用黑糖，可以幫助她們來驅除身體內部的淤積血液和毒素汙物，讓這樣的一些東西可以更好的隨著女性朋友的經血來排出體外。
因此，對於這樣的一些食物是女性朋友在經期的時候可以利用，可以用來促進身體排汙的好幫手，好食物。
