許多有過牙痛的小夥伴們一定有過這樣的感受，就是牙痛了吃不了東西，感覺身體哪裡都不舒服。為什麼會有這樣的感受呢?生病會影響情緒，但是還有美食可以治癒，而牙齒方面出現了問題，那又要如何治癒呢?所以，要想擁有一個治癒系的人生，必須要保護好牙齒~
但是有一些食物，似乎天生就是和牙齒作對的，一個不小心就會讓堅硬的牙齒倒下，比如說汽水、瓜子、冰淇淋…但這些食物真的有那麼可怕嗎?牙齒真的很嬌弱?
1、 瓜子
不知道你有沒有發現這一點，就是一些上了年紀的老阿姨習慣一邊嗑瓜子一邊嘮嗑，如果你細心觀察就會發現她們的門牙有點不是很美觀…牙齒可能會出現缺口，或者是牙齒比較歪等等，其實這就和長期使用牙齒有關，導致了牙齒磨損。
不僅僅是瓜子，像是一些有骨頭很堅硬的食物，如果經常用力的、高頻率的去使用，一樣會導致我們的牙齒出現斷痕。所以，千萬不要覺得牙齒就能夠挑戰各種堅硬的食物，在吃帶殼、骨頭的食物時，一定要小心，使用一些器具也是好的，畢竟我們人類的進化就是使用器具的高階表現啊!
2、 甜食
小時候當我們想要吃甜食的時候就會被家長禁止說，吃甜食會蛀牙，但這真是甜食的錯嗎?簡單的說明一下，要想蛀牙就得有細菌附著在牙齒上，而且細菌也能夠活下去，也就需要充足的食物來源，也就是糖分，但這裡面有個重要因素，就是這個時間。因為有唾液的分泌，糖分絕對會被大量的帶走，停留的時間很短，所以要是能保持好口腔衛生，早晚刷牙的話，也不會蛀牙的。
通過以上兩種食物，我們知道其實牙齒並沒有那麼嬌弱，食物對牙齒的影響還是很小的，只要我們能夠保持正常的飲食習慣，那麼是不會對牙齒產生傷害的，但還是要建議大家，即使沒有口腔問題，也要定時看牙醫，這樣才不會將小問題變成大麻煩。
