一般人常把潔白的牙齒視為健康與美，特別是近年來鋪天蓋地的美白牙膏廣告，更讓許多人（尤其是愛美的青少年）錯誤地以為牙齒一定是越白越健康。其實，牙齒是否健康，並不取決於牙齒的白皙程度。
牙科專家指出：
真正意義上健康美麗的牙齒並不是人們想象中的白色，而應該是淡黃色。這是因為牙齒的構造從外到內依次分為三個部分——牙釉質（又稱“琺琅質”）是覆蓋牙齒表面的一層最堅硬、鈣化程度最高的組織，主要功能是承擔咀嚼和研磨食物的；中間是牙本質，即牙齒的軀體部分；最裡層是牙髓，也就是牙齒中空的核心，內含神經和血管。牙本質呈淡黃色，當外層牙釉質的鈣化程度較高的時候，牙釉質就會呈半透明狀態，從而能夠透出牙本質的淡黃色。這就是平常大家看到牙齒有點輕微黃色的原因所在，它通常是牙釉質鈣化程度高的表現，即健康牙齒的應有本色。相反，要是牙釉質鈣化程度低，或者受其他一些不良因素影響，牙齒便有可能呈現為不正常的白色或乳白色，也可能會出現黑色等不正常色彩。如牙齒髮育和鈣化不好，或者患有初期齲齒，牙面上還會因脫礦而形成白堊色斑塊。
醫學研究表明：
牙齒的顏色與釉質的鈣化程度有關——鈣化程度越高，釉質越透明，而其深部的牙本質的本色透過其使牙齒呈淡黃色。當你看到自己牙齒的顏色不夠白的時候，很多情況下是由於你的釉質鈣化的程度比較高，釉質的顏色偏向於透明色，其實這樣的牙齒反而比較堅固。由此可見，白色並非人們理想中健康牙齒的顏色，所以感覺自己牙齒有些發黃、不夠白的人，千萬不要刻意地去美化，更不能以濫用美白類牙膏而去追求一口白色的牙齒，保持牙齒健康自然色才是關鍵。
目前市場上有各式各樣的美白類牙膏，但一般醫生並不推薦人們使用。因為這類牙膏的美白成分主要是添加了特殊摩擦劑或過氧化物，通過與牙齒表面的色斑發生物理性摩擦和化學漂白的原理，使牙齒表面部分的色斑、色漬得以分離、脫落（對內源性色斑基本沒有效果），達到美白的目的。但是，人為的這樣做，會使牙齒表面的牙釉質遭到一定程度的破壞，使牙齒表面變得粗糙，牙漬等更容易沉積在牙齒表面，時間長了，反而會影響牙齒健康。另外，含過氧化物的牙膏主要成分是雙氧水，儘管其濃度較低，但仍有可能對—部分敏感人群的口腔造成一定的刺激，如發酸、怕冷、腫脹等，同樣不利牙齒健康。
專家建議：
保護牙齒健康美白，除了養成良好的生活習慣和定期到醫院進行口腔檢查（特別是有牙病要及時治療）之外，日常的口腔護理和保健更為重要，也是最有效的防護方式。如堅持正確的早晚刷牙、餐後漱口（刷牙、漱口宜用溫水），以維持口腔清潔衛生；保持生活規律，講究合理飲食，進行適當鍛鍊，少吃辛辣易亡火的食物等，以提高整體素質，對保護牙齒健康也都有好處。
還值得一提的是，引起牙周病的主要因素是牙菌斑和牙石，僅靠平時漱口和草率的刷牙往往是不能徹底清除的，必須通過洗牙才能去除。因此，有條件的人（特別是青少年）最好每年到正規醫院洗一次牙；刷牙習慣不太好、容易長牙石的人則要半年洗一次。
