亮白的牙齒會讓微笑變得更加好看，正常的健康牙齒是偏黃的白色，但是因為食物色素會變得黃灰色，通過洗牙可以將外源性黃牙變會原來的顏色。生活中也有一些小偏方，可以清潔牙齒保持白淨，防止牙齒變黃。
牙黃變白最實用的方法
一、食醋
食醋能夠讓口腔變得清爽，去除口臭異味。酸醋含在口腔一分鐘吐掉，可以溶解部分結石和汙垢。覺得酸味太重的人可以兌入清水，牙齒敏感的人就不要用這種方法了。
二、草莓
將草莓搗爛，加入的一勺發酵粉攪拌成糊狀，用棉籤塗抹在牙齒表面，停留五分鐘後清洗掉，可以帶走牙齒上的色斑。
三、食鹽
將食鹽和蘇打各取一勺，用兩滴橄欖油或者維生素C膠囊混合，用牙刷蘸取反覆刷在牙齒表面上清洗掉，每週兩次即可。
四、檸檬片
在漱口後將檸檬片含在嘴裡，檸檬中的酸類物質會清潔牙垢，防止色素沉澱，讓牙齒白起來。平常喝檸檬汁的時候含一會兒吐掉也有洗牙功效。
五、牛奶
牛奶能夠減少色素依附在牙齒上，在喝飲料的時候兌入牛奶，可以有效保護牙齒。
六、蔬菜
蔬菜的纖維豐富，在咀嚼的過程中起到了清潔牙齒的功效。蔬菜中的礦物質等營養還會保護牙釉質，減少細菌在牙齒上的繁殖。
七、花生
在牙膏中加入花生碎刷牙，能夠有效地去除牙菌斑，而且對牙齒的刺激也比較小。
八、青蘋果
青蘋果的含糖量低，水分多，含有多種維生素。飯後食用能夠增加唾液分泌清潔牙齒。
想要有亮白的牙齒，平時就要少抽菸少喝酒，在吃飯半小時後及時刷牙，定期洗牙。牙齒白淨也會減少口腔問題，讓你有一口好牙吃更多美味。
