1、毒素的分類
毒素泛指對人體有不良影響的物質，包括內在毒素與外來毒素兩大類。
內在毒素是指人體在新陳代謝後產生的各種代謝廢物、腸內宿便及糖、脂肪、蛋白質代謝紊亂所產生的毒素等，如自由基、宿便、膽固醇、脂肪、尿酸、乳酸等。
人體內毒素堆積主要有兩大原因：一是毒素本身攝入過多;二是人的年紀大了或某些器官患病，不能及時將毒素排出體外。
在正常生活中，人們所吃的食物經過食管、胃、十二指腸、小腸、大腸，最後通過肛門排出體外，整個過程一般可在12~24小時內完成，這樣可確保廢物不在腸中停留過久。因為接觸腸壁時間太久，廢物就難免會被人體再次吸收，從而導致體內出現中毒現象。另外，濫用抗生素，也使機體的耐藥性、抗藥性越來越強，藥物引起的副作用越來越大。當勞累、緊張或其他生理原因導致人體出現代謝功能失調、內分泌紊亂時，人體的廢物便會長期“賴”在體內。這些殘餘的廢物滯留在結腸內開始腐敗，結腸中的細菌不斷分解廢物，產生毒素。人體內的這些毒素經過結腸再吸收，又經血液迴圈進入不同的器官，毒素就滲入了體內，損壞迴圈系統、過濾系統及消化系統。一些深層毒素潛伏性很強，隱藏於身體各個器官及血液中，引發各種疾病，如記憶力減退、疲勞、面色灰黃、便祕、痔瘡、痛經、月經不調和內分泌失調等。
外來毒素指來源於人體外的毒素，如大氣汙染、水汙染、蔬菜中的農藥殘留、汽車尾氣、工業廢氣、化學藥品、食物中的防腐劑、化妝品中的超標重金屬、垃圾食品等現代文明帶來的毒副產物及病原微生物等有害身體健康的致病物質。食物鏈的汙染，如農產品(殘留藥物)、漁牧產品(激素)、加工食品(防腐劑、色素、新增劑等);飲用水的汙染，如造紙廠、化工廠、開礦等;大氣的汙染，如汽車尾氣、沙塵暴、火力發電廠等。
2、人體毒素的來源
①自由基：自由基是對人體造成危害最大的內毒，是人體氧化反應的產物，且不斷產生，在人體的衰老過程中和藥理、毒理作用中起著重要作用。它還會損害人體內的蛋白質、DNA等，並導致細胞死亡或癌變。
②尿酸：尿酸是細胞核中嘌呤新陳代謝後的最終產物，主要有腎臟排出。如果尿酸過多或排出不通暢，就會沉積在人體軟組織或關節中，引起關節紅腫、變形。
③宿便：宿便中所含的毒素是萬病之源，如果糞便產生後不能再12~24小時內離開人體，就會在腸道里腐爛變質，成為細菌的滋生地。宿便中的毒素也就可能被腸道重新吸收，危害人體。
④廢氣：人體吸收新鮮空氣，吐出不需要的氣體。但由於現代人都是深層呼吸，或運動時間不夠，不能進行深呼吸把廢氣排出體外，導致廢氣積壓在肺部。
體內垃圾是源源不斷產生的，當垃圾多了卻又排不出體外時，就形成毒素環境，一般毒素產生的途徑包括：人體進行新陳代謝死亡的細胞，沒有及時排出體外;食物未完全消化，分解、代謝，未及時排出體外，形成宿便;汽車排出的尾氣，農藥及垃圾食品;水、空氣的汙染，攝取化學氣體過多;毒菜、毒豬、毒魚、毒牛、毒蝦等有毒食品;抗生素的濫用、藥量增大導致藥物蓄積中毒;不良情緒、壓力過重產生的內生之毒。
3、毒素引發的疾病
人體積存的毒素不僅破壞人體正常的消化吸收，同時毒素也會隨著血液迴圈到人體各器官，從而損壞迴圈系統、過濾系統及消化系統。如果讓毒素一直積存在體內，會加速人體老化，甚至引發癌症。當人體內的毒素積累到一定量的時候，將嚴重威脅到人的身體健康，使人體出現免疫力低下、疲勞感加重、內分泌失調等現象，並影響到血壓、血糖、血脂等變化，嚴重時還有可能出現下列疾病。
①便祕：便祕是許多疾病的主要起因之一。當體內有毒廢物附著在腸壁上時，整個腸子就被厚重的粘膜所覆蓋，會使消化液的分泌逐漸減少而降低消化功能，造成消化不良，甚至引起腸胃發炎。廢物增加越多，排洩管被阻塞變得更加嚴重，腸子變得更堅硬。就如一條厚管子，僅在中間有一狹小通道讓食物通過。雖然這些人每天都有規律的排便，但是腸壁已經被厚厚的廢物所覆蓋，血液也被毒化了，而且腸內的廢氣、毒素還會被吸收再迴圈，不可避免會引起很多疾病。
②關節炎和風溼症：人體骨頭與骨頭之間的連線處均被柔軟而有彈性的軟組織所覆蓋，作用是墊著關節，減少摩擦傷害。在關節裡面還有關節液，可潤滑關節。關節液必須是清潔、沒有毒素，才能使關節健壯、靈活。當毒素積聚時，關節便會開始腫大，骨頭末端粗糙，呈鋸齒狀，而軟骨變幹且易碎，慢慢地關節液也逐漸枯竭，骨頭間彼此“痛苦”地摩擦，就形成了關節炎。當毒素傷害到肌肉和血管時，就可能形成風溼。
③血管硬化症：有毒的廢物和脂肪一起粘附在血管內而阻礙血液的暢通，慢慢地這些被阻塞的血管會變硬、變厚，心臟必須更費力地將足夠的血液經由這些被阻塞的血管送到細胞內，以致引起高血壓、血液凝塊、心臟病和卒中，這些情形稱為血管硬化。
④腫瘤：惡性腫瘤往往是由致癌毒瘤素在體內囤積而誘發產生的，70%的腫瘤是由環境因素引起的，其中又由90%為化學因素。因此，腫瘤是汙染的外環境導致人體內環境汙染的必然結果。
⑤臟器衰竭：人體內多個臟器官與毒素有關。肝臟是人體最大的解毒器官，血液流經肝臟時，一些有害物質可被肝臟產生的酶分解;腎臟是人體最重要的排毒器官，可過濾掉血液中的毒素並通過尿液排出體外;面板是人體最大的排洩器官，能夠通過出汗等方式排出其他器官很難排出的毒素。但如果體內毒素沉積過多，有可能會造成肝、腎、面板負擔過重，而引起臟器中毒，甚至引起臟器衰竭。
