玉米是一種常見的食物，有的人可能早餐的時候會啃一根玉米當做主食，也有的人平時當做零食來吃，玉米也可以榨成玉米汁來喝;玉米還可以用來炒菜或者熬湯，玉米排骨湯等;
很多人可能會告訴你吃玉米會有很多好處，玉米是一種好東西，營養價值高;但是小編這邊也要提醒女性朋友們，如果你的身體存在一些問題，那麼可能你平時要少吃一點玉米。
比如說，你的身體缺乏一些礦物質元素
人體中經常需要一些礦物質元素來維持一些功能的進行，比如說鈣元素，鈣元素可以促進骨骼發育，增強骨骼骨質，讓你的骨頭更有力;還比如說鐵元素，鐵元素也可以幫助人體造血，緩解一些女性常見的缺鐵性貧血問題;但是如果你的身體缺乏這兩種元素，那麼可能你平時要儘量少吃一些玉米，因為如果你在補充帶有這兩類元素的食物時，食用玉米經常會導致影響你的身體吸收和補充這類礦物質元素;這是由於玉米帶有膳食纖維以及一種酸性物質，食用玉米之後它們會容易在人體內產生結合，從而抑制人體吸收礦物質元素;
比如說，你的腸胃本身比較虛弱
有的人說便祕可以吃點玉米，能夠促進消化，那麼一些腸胃不好，經常感到消化不良的人可能會吃一點玉米，希望能夠促進消化;其實她們可能忽視了一點，那就是玉米本身也是需要經過人體消化的，如果玉米吃得太多，它也會造成腸胃消化負擔，那樣的話，就有可能會加劇你的腸胃問題。
因此，雖然說玉米是一種不錯的食物，但是女性朋友應該注意自己是否適合吃玉米，如果有上述的情況，建議應該減少食用玉米。
