如果一個女性身體上堆積了太多的脂肪，必然影響身體整體的美觀。如果美食當前的話，有時真的很難頂住誘惑，一輪狂吃後，我們要怎樣讓自己不變成大胖子，仍然保持身材呢?試試下面介紹的纖體食品吧!它絕對是大家瘦身減肥的好幫手!
1.甲殼素：甲殼素在胃中具有能溶解、吸附油脂及膽固醇的獨特能力，能阻止油脂在消化道中被吸收，因此被視為能減輕體重與降低膽固醇的元素。
食用時要注意的是，應在用餐前半小時內服用，使其能分佈在消化道中，並搭配大量的水分服用，否則反而會造成腸道的阻塞，甚至會有排便不順的現象。且建議不要連續長期服用，去油過度造成脂溶性維生素缺乏那就不好了。
2.兒茶素：一般認為飲茶具有去油解膩、降血脂的作用，關鍵原理就是茶葉中含量最多的可溶性物質—多元酚類，而其中最主要的兒茶素成分，除了有抗氧化、抗炎、抗菌、抗細胞突變作用之外，更具強化微血管活性、降低低密度脂蛋白，並提高高密度脂蛋白的功效。
然而市面上當紅的油切茶類產品，其實與傳統茶類差異不大，內含的生物鹼成分即具有阻斷油脂吸收的能力。
讓大家不在擔心身體的肥胖，大家一定要看看我們介紹的減肥方法，絕對是可以消除大家的肥胖疑慮哦!大家是不是應該行動起來呢?
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