減肥的話題在女性朋友之間一直都是經久不衰的話題。提到減肥，女性朋友肯定都有很多的話題可以說、很多減肥的事情可以做。很多的女性朋友應該都是這樣，無論是胖還是瘦，都會覺得自己需要減肥。不過，在減肥路上的女性朋友們很多時候都沒有遵循著健康的減肥方法來做，都可以算做是以不要命的方式在減肥了。可能一些女性朋友覺得為了瘦下來，拼命也是可以的。那麼，就來看看不健康的減肥會帶來什麼後果吧。
說後果之前，我們先來看一個案例，這樣才會對不健康的減肥有一個更直觀的認識。她是今年是一名21歲的少女，開始減肥的時候只有18歲，身高167CM，體重110斤。這樣的身高比，在小編看來，已經是很正常的了。然而，她卻覺得自己胖，需要減肥。她減肥的方法和大多數的女性朋友一樣，都是通過節食減肥。有一些營養保健品代替正餐，每日三餐變成了一日一餐，嚴格控制自己的熱量攝入等等。三年後，也就是現在的21歲，她只有50斤了。恐怕，看到這大家都會覺得她減肥是成功的，令人驚喜的。但是，看看她現在的樣子：骨瘦如柴、虛弱得走不動、手臂佈滿紅疹、面板變脆容易裂開。看到這樣的她，你還覺得她減肥是成功的嗎?醫生說，她那樣減肥能活著就是一種奇蹟了。
這名少女的減肥經驗就告訴了我們，不健康的減肥方式是真的會要命的，特別是節食減肥，如果控制不好的話，就容易產生神經性厭食症，造成重度的營養不良，對身體的負擔是非常大的，還可能導致多器官的功能障礙，讓女性朋友能瘦下來，卻不能擁有健康的身體。所以減肥要慎重，小不健康的減肥方式只是在消耗自己的生命。
