女孩在烈日下如果沒有注意防晒，就會出現被晒傷的後果。紫外線的傷害永遠比你想象得要更加厲害，它會破壞面板層次組織，造成的衰老是不可逆轉的。生活中我們無法永遠避開紫外線，一旦受到了強烈日晒之後，就要趕緊進行晒後修復了。
一、黃瓜汁敷臉
黃瓜水裡面的營養可以減少肌膚的腫痛不適。將黃瓜兌水榨汁，塗抹在臉上，十分鐘後洗掉。可以感覺到肌膚燥熱緩解，對之後脫皮也有預防功能。
二、多喝水
肌膚在高溫室外處於缺水的狀態，及時補充水分不止是在肌膚表層，也需要從內補足。多喝水可以緩解肌膚燥熱，身體充滿水分可以保持健康活躍。
三、毛巾冷敷
肌膚在高溫的時候自由基會產生更加快速，面板表面出現通紅疼痛的情況，之後會出現脫皮變黑的情況。用打溼毛巾按壓在臉上，可以降低肌膚溫度，起到鎮定的效果。而且清水刺激比較小，這時候不要用洗面奶或者面膜護膚，會傷害表面屏障。
四、補充維生素
維生素可以加快細胞的更新代謝，修復強化毛細血管。在晒後使用維生素能夠提高面板面板的自我抵抗力，讓黑色素自然排解掉。維生素b和維生素c在果蔬中特別常見，獼猴桃、沙棘都能夠提高機體的迴圈。
五、蘆薈護膚
蘆薈汁液有著很好的修復功能，選擇蘆薈含量高的產品厚塗在臉上，可以促進肌膚的恢復。直到長出新皮之後都可以用它來護理保護，蘆薈還能夠減少細菌感染，讓女生重換美麗面板。
女生要保護肌膚年輕感，防晒和晒後修復兩步走，可以幫助你儘量減小陽光造成的損傷。
